TESTE DE COMPORTAMENTO-Ciúme

O ciúme destaca principalmente aspectos psicológicos que denotam a angústia, conflitos interiores, solidão, insegurança, baixa auto-estima, sentimento de inadequação e um sofrimento que nos corrói por dentro prejudicando diferentes aspectos de nossa vida e de nossa motivação.
Por que as pessoas têm ciúmes? O ciúme é necessário como prova de amor? O ciúme pode virar uma doença? É possível me livrar de um ciúme doentio? Será que o ciúme tem uma relação com a necessidade de controle e domínio da outra pessoa? Será que o ciúme excessivo está relacionado com um amor obsessivo? Você está sujeito a ser ciumento?
Podemos pensar no ciúme justificado e no ciúme injustificado.
O ciúme justificado dirige-se a determinada pessoa na qual se sabe que mantém com o parceiro certos tipos de ligação que se quer ver restritos ao próprio relacionamento.
Já o ciúme injustificado dirige-se contra todos os rivais possíveis e imaginários, contra quase todas as pessoas com as quais o parceiro entra em contato.
De toda forma, o ciúme sempre tem origem em nossas experiências, tanto as que foram agradáveis ( e não queremos perder) quanto nas desagradáveis (as quais queremos evitar a todo custo para que não ocorram novamente).
O ciúme também se fortalece pelo sentimento de insegurança diante do parceiro, virando um círculo vicioso, quanto mais se tem ciúme, mais fica-se vulnerável a pensamentos e sentimentos que o desperta e consequentemente mais fica inseguro e necessitado de mecanismos de proteção, controle e obsessão por estratégias que garantam uma certeza impossível.
Abaixo segue um teste elaborado por Hubert Happel que ajuda você a conhecer aspectos e constatações diárias nas quais nos envolvemos em nossas relações. Assinale as reações que melhor se adapte à sua pessoa marcando as alternativas em cada questão e depois reflita sobre possíveis resultados:

1)- Seu parceiro lhe conta que ficou conversando com uma pessoa de quem gostou bastante. Trata-se de um (a) novo (a) amigo (a) do trabalho. Qual sua reação?

a)- Você quer falar com essa pessoa o quanto antes.

b)- Você fica contente com essa nova amizade dele (a) e sugere um encontro a três.

c)- Você fica contrariado (a) e muda de assunto.

d)- Você deixa claro que não tem nada contra as amizades profissionais, mas pergunta se ele tem logo a necessidade de transformar a pessoa em amigo (a).

2)- Você conhece uma pessoa e gosta dela. Qual será sua a reação diante de seu parceiro?

a)- Você apresenta logo essa nova pessoa a ele (a) para que também faça amizade.

b)- Você conta da nova amizade mas evita um encontro, porque tem medo da reação do parceiro.

c)- Você não conta nada sobre a nova amizade.

d)- Você fala da nova amizade, mas não sugere um encontro a três justificando que talvez seu parceiro não goste dessa nova pessoa.

3)- Você assiste junto com o parceiro um filme na qual o sexo desempenha um papel importante. Qual será sua reação nas cenas “quentes” e íntimas?

a)- Você observa o parceiro enquanto ele está assistindo a cena e se sente posto de lado (em segundo plano).

b)- Você continua a agir da mesma forma durante todo o filme, ou seja, é natural e neutro independente do tipo de cena que está sendo apresentada e mantém simpatia com seu parceiro.

c)- Você se sente constrangido (a) e fica querendo que a cena chegue logo ao fim.

d)- Você se ente desconfortável a ponto de querer mudar de filme ou desligar o aparelho.

4)- Você e seu parceiro encontram sem querer com antigos amigos (as) dele (a) que você ainda não conhecia. Qual será sua provável atitude?

a)- Você mantém uma atitude de reserva e quer que o encontro termine o quanto antes.

b)- Você se interessa pelos antigos amigos (as) dele (a).

c)- Você adota uma atitude áspera e tenta sair dali ou deixá-lo sozinho com seus amigos (as).

d)- Você se sente satisfeito por encontrar pessoas que já fizeram parte da vida de seu parceiro e as convida para fazerem uma visita ou para próximos encontros.

5)- Seu parceiro, por motivos profissionais, deve participar de um treinamento durante todo um final de semana e logicamente não pode levá-lo (a). Qual será sua possível reação?

a)- Você faz drama e consegue obrigar seu parceiro de não ir.

b)- Você acha o fato perfeitamente normal e resolve fazer qualquer outra atividade durante esse final de semana tratando de assuntos de seu interesse.

c)- Você diz: “entendo, é normal, é uma pena que não poderemos passar o final de semana juntos”. Porém você busca uma possibilidade de estar lá no mesmo hotel que ele (a) e acaba “passando” por lá para vê-lo (a).

d)- Você fica bombardeando ele (a) de perguntas até ter a certeza de que realmente é um treinamento e que ele realmente é obrigado a ir sozinho sem poder levá-la (o).

6)- Vocês saem juntos para uma balada. Você tem a impressão de que seu parceiro dança mais vezes que de costume com outras pessoas. Qual será sua possível reação?

a)- Nenhum problema, meu parceiro gosta de mim e eu gosto dele. Tenho confiança e isso não vai mudar dançando com alguém.

b)- Isso está indo longe demais. Quando ele (a) parar de dançar vou falar um monte.

c)- Bem, acho que está na hora de ir embora. Esse lugar está ficando chato.

d)- Você chama ele no canto e lhe dá um conselho em forma de ordem “quero que fique comigo, não suporto mais isso”.

7)- Vocês vão juntos a uma festa. Você percebe que estão dando em cima de seu parceiro (a). Qual será sua reação?

a)- Você fica chateado (a), porém leva na esportiva, mas certamente fica triste e magoada por ele (a) não evitar.

b)- Você se diverte juntamente com a situação e sente-se satisfeito (a) por saber que ele (a) é desejado (a) por outras pessoas.

c)- Você faz questão de ir embora o quanto antes.

d)- Você fica agressivo (a) com ele (a) e com as outras pessoas.

Tabela de interpretação e de contagem dos pontos

Perguntas:

1- a) 5 b)0 c)8 d)10
2- a) 0 b)5 c)10 d)8
3- a)10 b)0 c)5 d)0
4- a)8 b)0 c)10 d)0
5- a)10 b)0 c)8 d)10
6- a) 0 b)5 c)8 d)10
7- a) 10 b)0 c)8 d)8

Pontuação máxima 70 pontos

Interpretação (para reflexão)

De 38 a 70 pontos

Você tem tendência a revelar comportamento de ciúmes que muitas vezes não tem razão para existir. Ao que parece você se expõe constantemente ao risco de descobrir motivos de suspeita em determinadas formas de comportamento de seu parceiro. Você se sente um tanto inseguro e seu ciúme deve prejudicá-lo em muitas relações. Reveja seus conceitos e busque acreditar em sua capacidade de manter alguém ao seu lado por conta daquilo que você pode oferecer, acredite mais em você.

De 08 a 37 pontos

Você muitas vezes tem ciúme sem motivo, porém isso não chega a dominar suas relações, pois isso se manifesta com baixa frequência e talvez com motivos que o deixaram um tanto em suspeita, porém você acredita em você e na sua capacidade de manter suas relações. Você parace ter domínio sobre as situações críticas e consegue fazer um auto-exame demonstrando compreensão pelo outro (a).

Pontuação abaixo de 08 pontos

Você se sente seguro o bastante em sua relação para não sentir ciúme. Não levanta suspeita sobre o parceiro e busca uma relação positiva nutrindo a relação de sentimentos valorativos, não tendo necessidade de discutir rivalidades. Em face de uma possível boa comunicação que procura estabelecer, o ciúme não é desejável e nem necessário pelo seu ponto de vista.

Fonte: http://www.psicologiananet.com.br/ciume-doentio-paixao-doentia-amor-obsessivo-teste-de-ciume/662/

ACIMA DAS DESILUSÕES

Na vida todos nós enfrentamos desilusões.
Nos decepcionamos com amigos, parentes, e até conosco mesmo.
Nos desiludimos quando vemos um sonho se transformar em pesadelo, um alvo se transformar numa miragem bem distante, um desejo desaparecer como uma neblina.
A desilusão dói, como um ferimento.
Atinge a qualquer um, sem acepção.
Mas o importante é saber que novos sonhos podem ser sonhados, e que um novo dia certamente amanhecerá.
Fomos criados por Deus com a incrível capacidade de nos recuperarmos.
Fomos feitos com a capacidade de sair das cinzas para a glória, do nada para o tudo, da derrota para a vitória.
Como a águia, temos dentro de nós o desejo de voar grandes alturas, portanto também acima das desilusões.
Cada desilusão é um convite a um novo sonho, a uma nova visão da vida.
É um convite a um novo desafio, a um novo caminho...

STRESS EMOCIONAL PODE CAUSAR DOENÇAS

Já são, há muito tempo, conhecidas as inúmeras ações e efeitos deletérios ao metabolismo humano decorrentes do stress, o grande mal dos tempos modernos. Estes efeitos incluem redução da capacidade imunológica, elevação dos riscos para doenças cardiovasculares, aumento na incidência do câncer, redução do metabolismo cerebral, elevação dos processos oxidativos, aumento da produção de radicais livres e intensificação de todos os processos de envelhecimento, dentre outros. Uma pessoa cronicamente estressada passa a envelhecer de uma forma brutalmente acelerada, fazendo com que o seu organismo esgote precocemente as suas reservas, matando-o muito mais cedo!Grupos especiais ao redor do planeta, aonde pessoas costumam atingir expectativa de vida muito elevada, têm sido exaustivamente estudados, e os resultados de alguns destes estudos nos convidam a algumas importantes reflexões.No Cáucaso, China e Paquistão, encontram-se regiões aonde vivem pessoas que têm expectativa de vida ao redor de 120 anos, e é possível defrontarmo-nos com cidadãos de 115 ou 120 anos passeando fogosamente a cavalo ou pedalando tranqüilamente sua bicicleta. Uma destas comunidades mais impressionantes é a dos Hunzas, povo pacato que habita o Himalaia peruano. Estas pessoas vivem uma vida calma, sem maiores ambições, alimentam-se de maneira frugal e mantêm-se intelectual e fisicamente ativos até o final de suas vidas. Dentre os Hunzas é proibido falar e tratar de problemas. Quando se deparam com alguma situação ou algum conflito, existe um único cidadão, eleito pela comunidade, que é responsável por todas as preocupações, toma todas as decisões importantes e é o representante legal da comunidade, atuando como uma espécie de administrador ou prefeito. Em resumo, é o único cidadão do grupo que se preocupa com alguma coisa. Não é muito difícil imaginar o desdobramento deste modo de vida dos hunzas. Enquanto a maioria das pessoas chega aos 115 ou 120 anos, o prefeito tem uma expectativa de vida em torno de 58 anos!!!Diante deste voraz roubador de vida, onipresente em nosso dia a dia, resta-nos usar a nossa inteligência e equilíbrio para que consigamos driblar as ações do inimigo e possamos nos poupar de morrer de forma precoce e inaceitável.É a sabedoria contida nas coisas simples da vida que poderemos encontrar as verdadeiras respostas para o manuseio do stress. Deixo vocês com algumas regras simples e preciosas, porém, cientificamente comprovadas, que poderão mudar para sempre as suas vidas.

1. Nunca se preocupar com as pequenas coisas;

2. Nunca esqueça: todos os problemas são pequenas coisas;

3. Durma pelo menos 6 a 8 horas por dia;

4. Pratique atividade física;

5. Descanse pelo menos 20 a 30 minutos após o almoço;

6. Dedique tempo ao lazer;

7. Dedique-se a atividades que dão prazer: leitura, cinema, pintura, música, viagens, falar bobagens e... amar bastante!

8. Elimine o sentimento de culpa;

9. Sorria sempre, pois não precisa de motivo, é contagioso e usamos cinco vezes menos músculos para sorrir do que para permanecer com o rosto sério e carrancudo;

10. Ajude ao próximo;

11. Pratique o bem;

12. Agradeça a Deus por todas as coisas - lembre-se que problemas são oportunidades que Ele nos dá para que possamos crescer e evoluir;

13. Mentalize sempre pensamentos positivos, eduque o seu cérebro para deixar-se penetrar apenas por coisas boas;

14. Invista mais no "ser" e menos no "ter" - lembre-se que o ter é a natural conseqüência do ser;

15. Busque a felicidade - no campo profissional - faça exatamente o que gosta, ao invés de simplesmente, gostar do que faz, - no campo pessoal - tenha em mente que o segredo da felicidade consiste em ter um coração enorme e uma memória curta;

16. Perdoe;

17. Lembre-se: não existe felicidade sem sabedoria;

18. Comece a praticar estes ensinamentos hoje!!!

Reflita sobre tudo que tem feito em sua vida nos últimos tempos. Faça sua autocrítica de forma honesta e consciente, e logo verá que sempre é possível melhorar, crescer e evoluir. Fazendo isto estará dando um passo enorme para o manuseio do stress, agregando mais anos à sua vida e dando mais vida a estes anos. Acredite em você, porque eu já tenho certeza de que você é capaz!

Por Ítalo Rachid

Fonte: http://www.drashirleydecampos.com.br/noticias/5935

POR QUE AS PESSOAS GRITAM?

Um dia, um Mestre perguntou aos seus alunos o seguinte:

Por que as pessoas gritam quando estão aborrecidas?

Os alunos pensaram por alguns momentos:

Um deles disse: “porque perdemos a calma, por isso gritamos”.

O Mestre responde:

Mas, por que gritar quando a outra pessoa está ao teu lado?
Não é possível falar-lhe em voz baixa?

O Mestre perguntou:

“Por que alguém grita a uma pessoa quando está aborrecido?”

Os alunos deram algumas respostas, mas nenhuma delas satisfazia o Mestre.

Finalmente ele explicou:

Quando duas pessoas estão aborrecidas, seus corações se afastam muito.
Para cobrir esta distância, essas pessoas gritam para poder se escutar.
Quanto mais aborrecidas ficam, mais alto terão que gritar para se escutar um ao outro através desta grande distância.

Em seguida, o Mestre perguntou:

O que acontece quando duas pessoas se enamoram?
Elas não gritam, mas sim falam suavemente, porque seus corações estão muito perto. A distância entre elas é pequena.

O Mestre continuou:

Quando se enamoram acontece mais alguma coisa?

Não falam, somente sussurram e ficam ainda mais perto de seu amor.

Finalmente, não necessitam sequer sussurrar, somente se olham e isto é tudo.

Assim é quando duas pessoas que se amam estão próximas.

Então, o Mestre conclui:

“Quando discutirem, não deixem que seus corações se afastem. Não digam palavras que as distanciem mais, pois, um dia chegará onde a distância será tanta, que não mais encontrarão o caminho de volta”.

O SILÊNCIO

Aprende com o silêncio a ouvir os sons interiores da sua alma, a calar-se nas discussões e assim evitar tragédias e desafetos, aprende com o silêncio a respeitar a opinião dos outros, por mais contrária que seja da sua, aprende com o silêncio a aceitar alguns fatos que você provocou, a ser humilde deixando o orgulho gritar lá fora.

Aprende com o silêncio a reparar nas coisas mais simples, valorizar o que é belo, ouvir o que faz algum sentido, evitar reclamações vazias e sem sentido, aprende com o silêncio que a solidão não é o pior castigo, existem companhias bem piores....

Aprende com o silêncio que a vida é boa, que nós só precisamos olhar para o lado certo, ouvir a música certa, ler o livro certo, que pode ser qualquer livro, desde que você o leia até o fim.

Aprende com o silêncio que tudo tem um ciclo, como as marés que insistem em ir e voltar, os pássaros que migram e voltam ao mesmo lugar, como a Terra que faz a volta completa sobre o seu próprio eixo, complete a sua tarefa.

Aprende com o silêncio a respeitar a sua vida, valorizar o seu dia, enxergar em você as qualidades que possui, equilibrar os defeitos que você tem e sabe que precisa corrigir e enxergar aqueles que você ainda não descobriu.
Aprende com o silêncio a relaxar, mesmo no pior trânsito, na maior das cobranças, na briga mais acalorada, na discussão entre familiares, aprende com o silêncio a respeitar o seu "eu", a valorizar o ser humano que você é, a respeitar o Templo que é o seu corpo, e o santuário que é a sua vida.

Aprende hoje com o silêncio, que gritar não traz respeito, que ouvir ainda é melhor que muito falar, e em respeito a você, eu me calo, me silencio, para que você possa ouvir o seu interior que quer lhe falar, desejar-lhe um dia vitorioso e confirmar que você é especial.

SUBLIMAÇÃO DE UM DESEJO

É possível separarmos o corpo do espírito? No contato sexual uma força cósmica se faz presente diretamente. "Sábios e estudiosos afirmam, que tanto no êxtase sexual, como na experiência mística, há um senso de comunhão com as forças superiores do Universo "A sexualidade deve ser um ato de amor e de intimidade. Mas, o que falar da mídia, revistas, filmes e televisão que fazem com que vejamos somente com os olhos físicos, e que estimulam e envenenam a "mente coletiva"? Quando nos deixamos dominar pelos desejos do EU inferior, isso nos enfraquece física, mental, emocional e espiritualmente. Quantos não são os relacionamentos equivocados, em função apenas de um impulso sexual? Uma falta de controle, que pode além de magoar a outra pessoa, gerar Karma negativo. A KUNDALINE é o poder do desejo puro dentro de nós, é a energia de nossa alma, de nossa consciência. Uma energia adormecida dentro de nós, que desperta e expande a nossa consciência. Quando tratamos o outro apenas como um "corpo físico" para alcançarmos nossa auto-satisfação, estamos nos esquecendo de vê-lo como um espírito, um EU eterno dentro de um corpo. É um desrespeito a si próprio e ao outro ignorarmos o nível emocional que nos envolvemos. Os estados negativos como raiva, medo, stress, depressão do outro, continuam a fluir para nós através de amarras, após o ato sexual. Se as pessoas soubessem que criamos "elos Kármicos" toda vez que fazemos sexo, seriam mais seletivas quanto as escolhas indiscriminadas de seus parceiros sexuais. Já imaginaram os "compulsivos sexuais" que trocam constantemente de parceiros, o que não carregam em suas auras? É possível assim, separarmos corpo e espírito? Na matéria transcendemos a matéria e podemos até canalizar a energia Divina. No "prazer comprometido" não somente trocamos células físicas, mas também alma e coração. Na dança do ato sexual consciente transformamos profundamente a nossa relação com a vida e o Universo. Não haveria de ser o "prelúdio amoroso" mais importante do que o orgasmo em si? A fusão, o pulsar, o encontro e o compartilhamento cósmico? Quando necessário, deixe que a energia sexual extravase de forma natural durante o sono, ou simplesmente canalize-as. Realizações espetaculares e criatividade são alcançadas quando estas energias são sublimadas. Para quem ainda não encontrou o parceiro espiritual, experimente entregar-se ao caminho espiritual ou à serviço da Humanidade, ao invés de entregar-se a encontros transitórios que minam sua energia e fragmentam sua alma. Nosso corpo é sagrado e vai além da dimensão física, e algo Divino se estabelece quando reintegramos o nosso EU ao EU do nosso parceiro!

Por Silvana Giudice

SUA RELAÇÃO AFETIVA ESTÁ DOENTE?

Muitas vezes nos encontramos sofrendo e ignoramos os sinais evidentes que o relacionamento que estamos mantendo não está bem e, mesmo assim, continuamos a investir nosso tempo, damos nosso amor e ignoramos os sinais e nossos sentimentos. Chegamos a ter sintomas físicos e sequer associamos com a relação afetiva que mantemos. Geralmente fazemos isso por motivações inconscientes. Recriamos situações do passado, com o intuito inconsciente, de resolvermos essas mesmas situações. E assim, mantemos os conflitos originais e perdemos a oportunidade de criarmos relações saudáveis ao permitir que nos façam sofrer e ainda lamentamos se essa mesma pessoa for embora de nossa vida. Choramos desesperadamente, e nos esquecemos completamente do quanto estávamos, ou ainda estamos, sofrendo. Ignoramos nosso valor enquanto pessoa e fazemos de tudo para que essa relação doentia se estabeleça novamente, caso ela tenha terminado. Dificilmente, percebemos que estamos tão doentes quanto nossa relação. Para identificar como está sua relação afetiva, responda sinceramente às perguntas que estão abaixo:

• Ouve constantemente o outro dizer que não teve tempo de te ligar?
• As palavras raramente são coerentes com as atitudes? Ou seja, o outro diz uma coisa e demonstra outra?
• A realidade está muito distante do que gostaria que fosse?
• Está sempre suportando demais, tornando seus próprios limites acima do suportável?
• Tem tido alguns sintomas físicos, como dores musculares constantes, enjôos, vontade de vomitar, dores de estômago, febre, urticária ou algum outro sintoma?
• Não há mais objetivos em comum, não querem e nem lutam pelas mesmas coisas?
• Sente-se inseguro constantemente?
• Tem feito a maioria dos programas sozinho, porque o outro nem sempre quer acompanhar?
• Você se sente sempre triste?
• Tem chorado praticamente todos os dias?
• Deseja controlar o outro com o intuito de ter mais controle na relação?
• Os beijos estão ficando escassos?
• A relação sexual não tem mais o mesmo calor e tesão de tempos atrás?
• O diálogo passou a ser uma troca de cobranças, críticas, acusações e agressões?
• Acontecimento do passado tem sido lembrado com frequência, principalmente durante as brigas?
• Tem se sentido sem energia, cansado?
• Não se sente muito importante para o outro, que sempre tem outras coisas para fazer e que você não está incluído?
• Sua auto-estima está baixa?
• Tem feito muito mais coisas para o outro, esquecendo-se muitas vezes de si mesmo?
• Está sempre esperando que o outro mude, ou ao menos, volte a ser como era antes?
• Vocês tem tido mais brigas que momentos de tranquilidade, harmonia e paz?
• Está sempre esperando ou pedindo mais atenção, carinho, demonstração de amor?
• Sente falta de ter alguém para ouvir como foi seu dia, suas dificuldades?
• O diálogo, onde cada um fala de seus próprios sentimentos está cada vez mais escasso ou nunca existiu?
• Sente-se sozinho mesmo quando acompanhado?

Infelizmente esses são apenas alguns sinais de uma relação afetiva doente, pois ainda há situações de traições, mentiras, que sequer foram incluídas. Mas se suas respostas às questões acima foram mais "sim" do que "não", provavelmente seu relacionamento afetivo está com problemas, para não dizer doente. Geralmente quando nos permitimos manter uma relação doentia, ela pode estar refletindo a doença de ambos e nesse caso é preciso muita disposição interna para enfrentar a situação da maneira que se apresenta, se desejamos que a relação, ou nós mesmos, sejamos curados. O assunto é tão sério que muitas pessoas chegam a desenvolver algumas doenças ou têm sintomas e ignoram que isso seja a somatização daquilo que estão vivenciando. Por exemplo, a febre pode representar a raiva de determinada situação; a vontade de vomitar pode manifestar uma dificuldade em digerir alguma situação; as dores musculares podem indicar a tensão interna pelo qual está passando. Esses são apenas alguns dos sintomas mais comuns quando algo não vai bem não apenas no aspecto físico, mas principalmente no emocional. Caso esteja tendo algum desses sintomas, relacione com suas dificuldades atuais e pense se o seu corpo não está apenas refletindo seus sentimentos mais profundos. Mas é possível se curar, buscando uma relação saudável, ou refletir se vale à pena continuar mantendo esse relacionamento. Analise como está sua relação, caso ainda a tenha, ou como foi sua última relação. É isso que deseja para você? Se pensar em como gostaria que fosse um relacionamento, o que você está tendo está próximo disso? O primeiro passo para a cura é identificar os sinais, refletir sobre as dificuldades pessoais e o quanto seu próprio histórico de vida pode estar refletindo na relação. Depois é imprescindível uma conversa franca com o outro, sem acusações ou busca por culpados, mas com o desejo sincero de tornar a relação saudável. Durante essa conversa é importante perceber se há disposição do outro em aceitar também a responsabilidade da relação estar como se mostra e se deseja tanto quanto você se comprometer com a melhora. Se isso não acontecer dependerá de você saber o que é melhor. Há pessoas que chegam a se sentir culpadas em querer que a outra pessoa demonstre o amor que sente. Claro que cada um tem seu próprio jeito de demonstrar amor, mas algumas coisas são básicas em um relacionamento. Como alguém pode se sentir importante e valorizado tendo constantemente que pedir atenção e amor? Como se sentir seguro quando nos relacionamos com alguém que age como se tudo é mais importante que nós? Claro que é inevitável ter expectativas quando nos relacionamos com alguém, mas isso é muito diferente de ignorar a realidade só para manter a relação, principalmente, quando os sinais são evidentes e insistimos em ignorá-los, perpetuando assim, nosso sofrimento. Muitas vezes a realidade está muito distante da verdade que gostaríamos e insistimos em acreditar. Mas lidar com a realidade, respeitando os sinais, ainda que nos cause muito sofrimento, talvez seja a maneira mais saudável para criarmos um caminho muito mais iluminado que a escuridão em que algumas vezes nos encontramos e que, infelizmente, ignoramos.

Por Rosemeire Zago

O AMOR NÃO SE BUSCA, ELE TE ENCONTRA!

Há algum tempo atrás, li em uma revista um artigo que fazia referência à uma pesquisa, e a maior expectativa do ser humano em sua vida.Muitos podem imaginar que o "sonho" da maioria poderia estar relacionado com a estabilidade financeira e o sucesso profissional.Entretanto, o desejo de ser feliz no amor, liderava o primeiro lugar na pesquisa.O ser humano anseia a "felicidade a dois".Somos condicionados, educados a isso?Porque relacionar a felicidade, necessariamente à parceria?Muitos, referem-se, ao fato de que não nascemos para ficarmos sós.Eu diria, que o homem não aprendeu a viver com o outro, porque justamente não aprendeu ainda a ficar só.No meu trabalho em terapia, vejo um número considerável de pessoas que anseiam desesperadamente por um companheiro. Precisam ter alguém, procuram alguém e saem em busca.Mas amor, você sai por aí buscando?Mas que "tipo de amor" é esse?Se você não ama o seu próprio eu, não é possível ter um relacionamento amoroso sadio com outra pessoa.A felicidade é antes de tudo um estado mental, independente de um relacionamento romântico.Se não aprendemos a sermos felizes sozinhos, com certeza não terá parceiro no mundo que nos fará feliz.O relacionamento ideal, é aquele no qual ambos têm relações corretas consigo mesmas e principalmente se sentem completas em si mesmas.Não existe problema em buscar um relacionamento, porém caso não o encontre, você poderá ser feliz assim mesmo. O saudável é fazer disso um desejo, não uma necessidade. É saber distinguir o EGO da ALMA. O ego se apega, e a alma se identifica.O paradoxo é que quando verdadeiramente abrimos mão e aceitamos a nossa felicidade plena; com ou sem relacionamento, é então que geralmente o encontramos.E esse amor não se busca, simplesmente, ele te encontra.

Por Silvana Giudice - Terapeuta Holística -Taróloga
Fonte:http://somostodosum.ig.com.br/clube/artigos.asp?id=15909

EXTROVERSÃO

"A extroversão é caracterizada pelo interesse pelo objeto exterior, pela resposta e reação a esse objeto e por uma pronta aceitação dos acontecimentos externos, por um desejo de influenciar e ser influenciado pelos eventos, por uma necessidade de se incorporar e de se harmonizar com eles, pela capacidade de suportar - e realmente achar agradável - toda espécie de agitação e barulho, pela constante atenção dirigida para o mundo ao redor, pelo cultivo de amigos e conhecidos - nenhum deles selecionado de maneira muito cuidadosa - e, finalmente, pela grande importância que o tipo extrovertido atribui à própria imagem e, conseqüentemente, por uma forte tendência a exibir-se... Por conseguinte sua consciência depende, em grande medida da opinião pública... suas convicções religiosas são determinadas, por assim dizer, pela opinião da maioria..." Ele não tem segredos, já os compartilhou com todos. Todavia, se algo vergonhoso lhe ocorrer, ele preferirá esquecê-lo. Tudo quanto possa macular sua ostentação de otimismo e sua convicção será evitado. O que quer que ele pense, pretenda e faça será mostrado com entusiasmo e firmeza. ...Quanto aos perigos que o rodeiam é melhor afugentá-los pelo alarde. Por mais que um "complexo" o perturbe, ele encontrará refúgio nos círculos sociais e... irá assegurar-se várias vezes ao dia de que tudo está em ordem."
(Jung - Psychological types. p. 39- em Daryl Sharp - Tipos de personalidade)
Fonte: http://www.constelar.com.br/revista/edicao64/mulheres9.htm

DIFERENÇA ENTRE INTROVERSÃO E TIMIDEZ

É importante não confundir a timidez com a introversão, pois as pessoas introvertidas não são necessariamente tímidas.
O tímido sofre porque quer se socializar, participar de festas com os amigos, da discussão com os colegas de trabalho. Ele simplesmente acha que não consegue. Já a pessoa introvertida enfrenta tranquilamente todas essas situações, mas preferem ficar sozinha, lendo um livro ou estudando. Ou seja, possui habilidades de conversão e a auto-estima necessárias para terem êxito na interação com outras pessoas, o que não acontece com a pessoa tímida.

TIPOS DE TIMIDEZ

Existem dois tipos de timidez:

a) Timidez situacional: a inibição se manifesta em ocasiões específicas, e portanto o prejuízo é localizado (por exemplo: a pessoa interage bem com a autoridade e pessoas do sexo oposto, mas sente vergonha de falar em público);
b) Timidez crônica: a inibição se manifesta em todas as formas de convívio social. A pessoa não consegue fazer amigos e falar com estranhos, intimida-se diante da autoridade, tem medo de falar em público etc.
Philip Zimbardo, da Universidade de Stanford, se refere ainda a outra espécie de tímido, aquele que não teme o relacionamento social, simplesmente prefere estar só, sentindo-se mais confortável com suas idéias e com seus objetos inanimados do que com outras pessoas. Esta seria a pessoa comumente chamada de introvertida, que tem muitos pontos em comum com o tímido e se torna vulnerável a transtornos de ansiedade.
Fonte: http://pt.wikipedia.org/wiki/Timidez

TIMIDEZ

A Timidez pode ser definida como o desconforto e a inibição em situações de interação pessoal que interferem na realização dos objetivos pessoais e profissionais de quem a sofre. Caracteriza-se pela obsessiva preocupação com as atitudes, reações e pensamentos dos outros. A timidez aflora geralmente, mas não exclusivamente, em situações de confronto com a autoridade, interação com pessoas do sexo oposto( ? ), contato com estranhos e ao falar diante de grupos - e até mesmo em ambientes familiares.
A timidez é um padrão de comportamento em que a pessoa não exprime (ou exprime pouco) seus pensamentos e sentimentos e não interage ativamente. Embora não comprometa de forma significativa a realização pessoal, constitui-se em fator de empobrecimento da qualidade de vida. Deste ponto de vista, a timidez não pode ser considerada um transtorno mental.
Aliás, quando em grau moderado, todos os seres humanos são, em algum momento de suas vidas, afetados pela timidez, que funciona como uma espécie de regulador social, inibidor dos excessos condenados pela sociedade como um todo, ou micro-sociedades.
A timidez funciona ainda como um mecanismo de defesa que permite à pessoa avaliar situações novas através de uma atitude de cautela e buscar a resposta adequada para a situação.

Fonte: http://pt.wikipedia.org/wiki/Timidez

INTROVERSÃO X EXTROVERSÃO

Segundo Jung:

Na extroversão, a energia da pessoa flui de maneira natural para o mundo externo de objetos, fatos e pessoas, em que se observa: atenção para a ação, impulsividade (ação antes de pensar), comunicabilidade, sociabilidade e facilidade de expressão oral. Extroversão significa “o fluir da libido de dentro para fora.”. O indivíduo extrovertido vai confiante de encontro ao objeto. Esse aspecto favorece a sua adaptação às condições externas, normalmente de forma mas fácil do que para o indivíduo introvertido.
Na introversão, o indivíduo direciona a atenção para o seu mundo interno de impressões, emoções e pensamentos. Assim, observa-se uma ação voltada do exterior para o interior, hesitabilidade, o pensar antes de agir; postura reservada, retraimento social, retenção das emoções, discrição e facilidade de expressão no campo da escrita. O introvertido ocupa-se dos seus processos internos suscitados pelos fatos externos. Dessa forma o tipo introvertido diferencia-se do extrovertido por sua orientação por fatores subjetivos e não pelo aspecto objetivamente dado.
Fonte: http://pt.wikipedia.org/wiki/Personalidade_introvertida

INTROVERSÃO-Pensando de maneira aberta

Muitas pessoas preferem passar o seu tempo sozinhas, trabalham melhor independentes do que em grupo, e gostam de celebrar seus aniversários com os amigos mais próximos do que com grandes grupos. Esta personalidade introvertida é frequentemente estereotipada como sendo instável, solitária, e anti-social, porém Olsen Laney diz que existem muitas vantagens em ser introvertido.
Ela diz que os introvertidos tendem a ser joviais, determinados, bons ouvintes, pensadores criativos e com muito conhecimento sobre si mesmos. “Os introvertidos têm a mente aberta. Eles também se expressam melhor pela escrita do que falando”, diz Olsen.

Fonte: http://pt.wikipedia.org/wiki/Personalidade_introvertida

INTROVERSÃO O QUE É?

Todos conhecemos indivíduos introvertidos, aqueles que nunca respondem apenas sim ou não a uma simples pergunta, outros hesitam e nunca levam avante os seus planos em consequência de pensar demais sobre o próprio assunto e ter medo de errar, se tentam escrever um livro acabam por se perder nos detalhes e pormenores do próprio pensamento.
O termo introvertido refere-se a todo o indivíduo com tendência a pensar mais que agir (raciocínio em detrimento da ação) - a introversão literalmente significa o "EU sobre os próprios problemas".
Pessoas introvertidas direcionam-se comumentemente para o seu interior de onde retiram a sua energia, enquanto que pessoas extrovertidas voltam-se predominalmente para o meio. Para o extrovertido o pensamento não tem vitalidade, é irreal. Para o introvertido a ação é inadequada e sem valor.
O introvertido privilegia os aspectos internos do seu psiquismo: ele pensa e repensa, absorve-se nas suas ações e reações e é auto crítico. As suas emoções são em regra contidas e os seus desejos e impulsos refreados. Esta postura leva-o a hesitar quando tem de tomar decisões pois necessitam que a ação seja bem estruturada, medida e analisada antes da sua realização. Esta atenção crítica e super analista torna-o por vezes, muito pouco atrativo à primeira impressão. Suscitam-lhe atenção quase mórbida os pequenos detalhes e pormenores que para os extrovertidos não têm importância, e essa característica não os aproxima, antes os repele.
Os introvertidos são pessoas sensíveis, reservadas, observadoras. Preferem os arredores conhecidos do lar e as horas íntimas com poucos amigos mais chegados. Optam por fazer tudo com os seus próprios recursos, por sua própria iniciativa e a seu próprio modo. Com isso, tendem a ser classificados como egoístas e individualistas, o que pode não ser verdade.

É na reflexão, no silêncio, na tranquilidade que ele encontra harmonia. Ao invés dos contatos constantes, dos grandes grupos, das baladas, o introvertido prefere companhias mais selecionadas, curtir boa música e ler um bom livro. O verdadeiro introvertido não procura popularidade, ele gosta de ser mais sozinho.
Teórico, por sua insociabilidade e jeito alheio, parece ver mais claramente os problemas e soluções que os extrovertidos raramente verão. Os introvertidos são na maioria das vezes, os inventores, os sonhadores, muitas das grandes descobertas se devem a eles: o presente pertence ao extrovertido; o futuro ao introvertido.
Esta atitude básica da personalidade e do funcionamento do indivíduo, pode ser visualizada na íris através da presença de uma concentração de cor circundante na pupila.
A autora de “Introvert Advantage”, Marti Olsen Laney, revela que ser introvertido é bem normal. “Nós todos crescemos em uma sociedade extrovertida”, disse Olsen Laney. “Existe mesmo um conceito negativo em relação aos introvertidos”.

Fonte: http://pt.wikipedia.org/wiki/Personalidade_introvertida