LIVROS IRIDOLOGIA

No site indicado abaixo vocês poderão ter acesso a vários livros sobre Iridologia clínica e/ou comportamental, entre outros.

http://www.iridologiadiagnose.com/

VIVA!!!

O cérebro humano mede o tempo por meio da observação dos movimentos.

Se alguém colocar você dentro de uma sala branca vazia, sem nenhuma mobília,sem portas ou janelas, sem relógio... você começará a perder a noção do tempo.
Por alguns dias, sua mente detectará a passagem do tempo sentindo as reações internas do seu corpo, incluindo os batimentos cardíacos, ciclos de sono, fome, sede e pressão sanguínea.

Isso acontece porque nossa noção de passagem do tempo deriva do movimento dos objetos, pessoas, sinais naturais e da repetição de eventos cíclicos, como o nascer e o pôr do sol.

Compreendido este ponto, há outra coisa que você tem que considerar:

Nosso cérebro é extremamente otimizado.
Ele evita fazer duas vezes o mesmo trabalho.

Um adulto médio tem entre 40 e 60 mil pensamentos por dia. Qualquer um de nós ficaria louco se o cérebro tivesse que processar conscientemente tal quantidade.

Por isso, a maior parte destes pensamentos é automatizada, não aparece no índice de eventos do dia, portanto, quando você vive uma experiência pela primeira vez, ele dedica muitos recursos para compreender o que está acontecendo.

É quando você se sente mais vivo.

Conforme a mesma experiência vai se repetindo, ele vai simplesmente
colocando suas reações no modo automático e 'apagando' as experiências duplicadas.

Se você entendeu estes dois pontos, já vai compreender porque parece que o tempo acelera, quando ficamos mais velhos e porque os Natais chegam cada vez mais rapidamente.

Quando começamos a dirigir automóveis, tudo parece muito complicado,
nossa atenção parece ser requisitada ao máximo. Então,um dia dirigimos trocando de marcha, olhando os semáforos, lendo os sinais ou até falando ao celular ao mesmo tempo.

Como acontece?

Simples: o cérebro já sabe o que está escrito nas placas (você não lê com os olhos, mas com a imagem anterior, na mente)O cérebro já sabe qual marcha trocar. Ele simplesmente pega suas experiências passadas e as usa, no lugar de repetir realmente a experiência.

Em outras palavras,você não vivenciou aquela experiência,pelo menos para a mente. Aqueles críticos segundos de troca de marcha, leitura de placa...
São apagados de sua noção de passagem do tempo... Quando você começa a repetir algo exatamente igual, a mente apaga a experiência repetida.

Conforme envelhecemos, as coisas começam a se repetir: as mesmas ruas, pessoas, problemas, desafios, programas de televisão, reclamações...enfim... as experiências novas,(aquelas que fazem a mente parar e pensar de verdade, fazendo com que seu dia pareça ter sido longo e cheio de novidades), vão diminuindo.

Até que tanta coisa se repete que fica difícil dizer o que tivemos de novidade na semana, no ano ou, para algumas pessoas, na década.

Em outras palavras, o que faz o tempo parecer que acelera é a ROTINA

Não me entenda mal.

A rotina é essencial para a vida e otimiza muita coisa, mas a maioria das pessoas ama tanto a rotina que, ao longo da vida, seu diário acaba sendo um livro de um só capítulo, repetido todos os anos.

Felizmente há um antídoto para a aceleração do tempo: M & M (Mude e Marque).

Mude, fazendo algo diferente e Marque, fazendo um ritual, uma festa ou registros com fotos.

Mude de paisagem, tire férias com a família (sugiro que você tire férias sempre e, preferencialmente, para um lugar quente, um ano, e frio no seguinte) e marque suas férias com fotos, cartões postais e cartas.

Tenha filhos (eles destroem a rotina) e sempre faça festas de aniversário para eles, e para você (marcando o evento e diferenciando o dia). Use e abuse dos rituais para tornar momentos especiais diferentes de momentos usuais.

Faça festas de noivado, casamento, 15 anos, bodas disso ou daquilo, bota-foras, participe do aniversário de formatura de sua turma, visite parentes distantes, entre na universidade com 60 anos, troque a cor do cabelo, deixe a barba, tire a barba, compre enfeites diferentes no Natal, vá à shows, cozinhe uma receita nova, tirada de um livro novo.

Escolha roupas diferentes, não pinte a casa da mesma cor, faça diferente.

Vá a mercados diferentes, leia livros diferentes, busque amar o seu companheiro de maneiras diferentes.

Seja diferente.

Se você tiver dinheiro, especialmente se já estiver aposentado, vá com seu marido, esposa ou amigos para outras cidades ou países, veja outras culturas, visite museus estranhos, deguste pratos esquisitos.....

Em outras palavras :

V I V A ! ! !

Porque se você viver intensamente as diferenças,o tempo vai parecer mais longo.

E se tiver a sorte de estar casado(a) ou com alguém disposto(a) a viver e buscar coisas diferentes, seu livro será muito mais longo, muito mais interessante e muito mais v-i-v-o... do que a maioria dos livros da vida que existem por aí.

Cerque-se de amigos. Amigos com gostos diferentes,vindos de lugares diferentes, com religiões diferentes e que gostam de comidas diferentes.

Enfim, acho que você já entendeu o recado, não é?

Boa sorte em suas experiências para expandir seu tempo,com qualidade, emoção, rituais e vida..

E S CR E VA em tAmaNhos diFeRenTes e em C o r E S

d i f E r E n t E s !

CRIE, RECORTE, PINTE, RASGUE, MOLHE, DOBRE, PICOTE, INVENTE, REINVENTE.....

V I V A ! ! !

Por Airton Luiz Mendonça
(Artigo do jornal o Estado de São Paulo )

ORAÇÃO KAHUNA DO PERDÃO

“Perdão é fundamental para uma vida mais feliz e saudável!
Se você não perdoa, está desperdiçando Energia e se tornando doente!”

Buscando eliminar todos os bloqueios que atrapalham minha evolução, dedicarei AGORA alguns momentos para “PERDOAR”.

A partir deste momento, eu perdôo todas as pessoas que, de alguma forma, me ofenderam, me machucaram ou me causaram alguma dificuldade desnecessária.

Perdôo sinceramente quem me rejeitou, me entristeceu, me abandonou, me humilhou, me amedrontou ou me iludiu.

Perdôo, especialmente, quem me provocou, até que eu perdesse a paciência e acabasse reagindo agressivamente, para depois me fazer sentir vergonha, culpa, ou simplesmente, me sentir inadequado (a).

Reconheço que também fui responsável por estas situações, pois muitas vezes confiei em indivíduos negativos, escolhi usar mal minha inteligência e permiti que descarregassem sobre mim suas amarguras, suas histórias, seus traumas e seu mau humor.

Por tempo demais suportei tratamento indigno, humilhações, medo, grosserias e desamor, perdendo muito tempo e energia, na tentativa de conseguir um bom relacionamento com essas criaturas.

Agora, me sinto livre da necessidade compulsiva de sofrer e livre da obrigação de conviver com pessoas e ambientes que me diminuem e, principalmente, destas pessoas que se sentem incomodadas com a minha presença e a minha luz.

Iniciei, agora, uma nova etapa na minha vida em companhia de gente mais positiva, cheia de boas intenções, gente amiga, que se preocupa em ser saudável, alegre, próspera e iluminada. Gente preocupada em melhorar a qualidade de vida, não só a nossa, mas de todo o planeta.

Quero compartilhar sentimentos nobres, aprender com os outros e ajudar, enquanto trabalho pelo progresso material e evolução espiritual, sempre procurando difundir idéias de unidade, de paz e de amor.

Procurarei valorizar sempre todas as conquistas que fiz e o amor que tenho em mim, evitando todas queixas desnecessárias, que me seguram nesta freqüência, de onde já consegui sair.

Se, por um acaso, eu tornar a pensar nestas pessoas com quem ainda tenho dificuldade de convivência, lembrarei que elas todas já estão perdoadas.

Embora eu não me sinta na obrigação de trazê-las novamente para minha intimidade, eu o farei, se elas demonstrarem interesse em entrar em sintonia.

Agradeço pelas dificuldades que elas me causaram, pois isso me desafiou e me ajudou a evoluir, do nível humano comum, a um nível de maior amor e compaixão, maior consciência, em que procuro viver hoje.

Quando eu tornar a lembrar destas pessoas que me fizeram sofrer, procurarei valorizar suas qualidades e também liberá-las, pedindo ao Criador que também as perdoe, evitando que elas sofram pela lei de causa e efeito, nesta vida ou em outras.

Também compreendo as pessoas que rejeitaram meu amor e minhas boas intenções, pois reconheço que é um direito de cada um, não poder ou não querer corresponder ao meu amor.

(Fazer uma pausa e respirar profundamente por algumas vezes para acumular energia.)

Agora, sinceramente, peço perdão a todas as pessoas a quem, de alguma forma consciente ou inconsciente, magoei, prejudiquei ou fiz sofrer.

Analisando o que fiz ao longo da minha vida, sei que minhas intenções foram boas, embora nem sempre tenha acertado e que, estas coisas que fiz de bom, são suficientes para resgatar a dor do meu aprendizado, ainda deixando um saldo positivo ao meu favor.

Sinto-me em paz com minha consciência e, de cabeça erguida, respiro profundamente...
Prendo o ar... e me concentro... para enviar uma corrente de energia destinada ao meu EU SUPERIOR.

Ao relaxar, minhas sensações revelam que este contato foi estabelecido.

Agora, dirijo uma mensagem de fé, ao meu EU SUPERIOR, pedindo orientação, proteção e ajuda para a realização, de um modo acelerado, de um projeto muito importante que estou mentalizando e para o qual estou mentalizando e para o qual estou trabalhando com dedicação e amor (...citar o projeto...) e que será, com certeza, para o bem maior de todos os envolvidos.

Também peço que minha fé seja firme e que eu possa, cada vez mais, tornar-me um canal, uma conexão permanente com os Seres de Luz, desenvolvendo todos os potenciais que possam facilitar esta comunicação. Que eu perceba todas as respostas às minhas perguntas e dúvidas, reconhecendo os sinais claros que estiver recebendo, sempre protegido (a) e amparado (a) pelo Universo.

Agradeço, de todo o coração, a todas as pessoas que me ajudaram e me comprometo a retribuir trabalhando para o bem do próximo, para sua alegria, seu bem-estar, atuando como agente catalisador de harmonia, entendimento, saúde, crescimento, entusiasmo, prosperidade a auto-realização.

Tudo farei sempre em harmonia com as leis da natureza e com a permissão do nosso Criador eterno e infinito que sinto como único poder real, atuante dentro e fora de mim.

ASSIM SEJA .....E .....ASSIM SERÁ.

VIDA!

Já perdoei erros quase imperdoáveis,
tentei substituir pessoas insubstituíveis
e esquecer pessoas inesquecíveis.

Já fiz coisas por impulso,
já me decepcionei com pessoas quando nunca pensei me decepcionar,
mas também decepcionei alguém.


Já abracei pra proteger,
já dei risada quando não podia,
fiz amigos eternos,
amei e fui amado,
mas também já fui rejeitado,
fui amado e não amei.

Já gritei e pulei de tanta felicidade,
já vivi de amor e fiz juras eternas,
“quebrei a cara muitas vezes”!

Já chorei ouvindo música e vendo fotos,
já liguei só para escutar uma voz,
me apaixonei por um sorriso,
já pensei que fosse morrer de tanta saudade
e tive medo de perder alguém especial (e acabei perdendo).

Mas vivi, e ainda vivo!
Não passo pela vida…
E você também não deveria passar!

Viva!
Bom mesmo é ir à luta com determinação,
abraçar a vida com paixão,
perder com classe
e vencer com ousadia,
porque o mundo pertence a quem se atreve
e a vida é “muito” pra ser insignificante.

Charles Chaplin

IRIDOLOGIA

É um método de avaliação que nos permite perceber as alterações orgânicas e comportamentais do indivíduo, que se expressam na aparência da íris (reflexologia).

Na Iridologia clínica, identificamos órgãos de choque ( órgãos mais frágeis), nível de toxinas, constituição física, nível de ácidos, mucos no corpo e onde estão acumulados e outras condições anormais da saúde do indivíduo.

Além dos sinais reflexos do corpo expressos na íris, podemos determinar através da cor das mesmas a predisposição de adoecimento de cada indivíduo.

A Iridologia comportamental, através do Método Rayid, criado por Denny Johnson, nos revela como expressamos nossas emoções, pensamentos, capacidades, bloqueios, fragilidades e o principal: a contribuição que viemos doar e o aprendizado essencial que viemos colher nessa vida.
A Iridologia é uma prática não invasiva e jamais pretende substituir as avaliações e/ou tratamentos convencionais.

A Iridologia determina tendências. Ela é capaz de prever com antecedência algum acometimento na saúde do indivíduo e alertar para o desenvolvimento das doenças que muitas vezes é desencadeado através da alimentação inadequada, stress e pela forma como encaramos a vida e agimos sobre ela.

Rita H. Rivera

FRASE

"Deus nos fez perfeitos e não escolhe os capacitados, capacita os escolhidos".

Albert Einstein

TERAPIAS VIBRACIONAIS

As terapias vibracionais são também chamadas de "energéticas", porque, segundo a teoria da relatividade, matéria e energia são a mesma coisa (matéria é energia condensada).

O Dr. Richard Gerber, ensina:

"No mundo da medicina vibracional, a doença é causada não só por germes, substâncias químicas e traumas físicos; mas também por disfunções crônicas dos padrões de energia emocional e pelos maus hábitos de relacionamento da pessoa consigo mesma e com os outros. O caminho vibracional não usa bisturis e medicamentos de laboratório para tratar as doenças, mas sim diferentes formas de energia para produzir transformações curativas na mente, no corpo e no espírito do doente".

Nos seres humanos, estas maravilhosas técnicas energéticas (vibracionais) são capazes de nutrir o corpo, a mente, as emoções e o espírito, uma vez que para além de ser uma força geradora de vida, esse tipo específico de energia é inteligente e encoraja a vontade de cura holística (que é muito mais do que a simples eliminação dos sintomas físicos, uma vez que procura o equilíbrio da trilogia mente-corpo-espírito como um todo).

As terapias vibracionais são complementares (integrativas) aos tratamentos convencionais.

Para equilibrar energia é preciso cuidar de mente, corpo e espírito

Já notou que na história de praticamente todos os Grandes Homens e Mulheres ligados à espiritualidade, nas mais diversas tradições da humanidade, sempre há uma narrativa sobre o deserto e a montanha?

Você precisa de muita energia para atravessar “o deserto” e subir a “montanha”.

Há períodos de “aridez” e “escalada” na vida de todos nós. Para vencê-los, precisamos associar energia física, mental e espiritual.

Há uma antiga expressão latina que diz mens sana in corpore sano ("mente sã em corpo são"). Somos um todo, mente, corpo e espírito precisam estar alinhados para atingirmos a nossa melhor performance.

Todos os grandes atletas, artistas e gênios da humanidade sempre foram unânimes em afirmar que precisamos estar de “corpo e alma” naquilo que fazemos para fazê-lo bem.

Tudo que existe precisa de nutrição para continuar a existir. Precisamos nutrir o corpo, a mente e a alma se quisermos possuir a energia necessária para vencer todos os obstáculos.

Cuide do corpo

Não despreze as necessidades do corpo, cedo ou tarde, ele cobrará o seu preço. Um corpo sem energia pode não impedir você totalmente de todas as realizações, mas seguramente, tornará muito mais difícil atingi-las. Uma mente exaurida, desnutrida não consegue manter-se ativa e focada por muito tempo. E um espírito afastado da luz perde seu próprio brilho.

Lembre–se de alimentar seus três tipos básicos de existência: físico, mental e espiritual.

Para cuidar do físico lembre-se das palavras de Hipócrates, o pai da medicina ocidental: “Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio".

Cuide da sua nutrição. A nutrição funcional (nutrição que utiliza alimentos na prevenção de doenças) será uma poderosa aliada na cura de muitos problemas de saúde e na obtenção de níveis superiores de energia para ir em busca de seus sonhos. Como diz a nutricionista funcional, Dra. Juliana Geraix: “Não existe dieta, apenas mudanças no estilo de vida.

Atividade física também é fundamental, você não precisa ser uma atleta, mas precisa que todos os seus sistemas funcionem muito bem. Exercícios aeróbicos, um pouco de fortalecimento muscular e muito alongamento estão entre os melhores investimentos que você pode fazer. Além de procurar ter um sono de qualidade (é preciso aprender a dormir).

Cuide da mente

O novelista americano F. Scott Fitzgerald (1896-1940) propunha que uma mente é superior quando possui a habilidade de manter duas ideias opostas, simultaneamente, e continuar funcionando sem paralisar-se pelo paradoxo.

Nossa mente possui capacidade ideoplástica – nossos pensamentos assumem formas, se exteriorizam e criam aspectos da realidade ao nosso redor.

Quanto mais alimentamos a mente, mais ela é capaz de superar-se. Se ensinarmos uma coisa inteiramente nova para duas pessoas, uma com pouco conhecimento e outra com muito conhecimento, a que sabe mais sobre mais coisas, aprenderá primeiro. Seu cérebro possui mais conexões neurais e maiores possibilidades de associação.

A meditação e o relaxamento são maravilhosos remédios para a mente e, associados à busca constante por conhecimento, leitura e solução de problemas, continuam sendo a melhor maneira de manter nossa energia mental em alta.

Cuide do espírito

Albert Einstein dizia: “Minha religião consiste em uma humilde admiração do ilimitado espírito superior que revela a si mesmo nos mínimos detalhes que somos capazes de perceber com nossas frágeis e débeis mentes”.

Nossa existência não possui apenas características passíveis de explicação somente pela ciência ou pela lógica formal. Independente de qualquer vinculação a essa ou aquela doutrina religiosa, as repercussões da força espiritual, ético/moral do Homem são inegáveis.

Experiencie o poder da oração e suas repercussões e comprove, por si mesmo, a fantástica característica transcendente de sermos humanos conectados à fonte da vida.

Amor, Entusiasmo e Fé são os verdadeiros remédios para a alma, nenhum mal pode resitir à ação conjunta desses gigantes.

Dedique mais tempo a cuidar da vida em seus três aspectos propostos. Se você acredita não possuir tempo para todos, posso lhe garantir, não é problema de tempo e sim de prioridade. Se ainda assim você preferir se defender dizendo que lhe falta tempo para tudo, ao menos não esqueça de dedicar mais tempo ao amor.

Você precisará de muita energia para atravessar o deserto e subir a montanha. Acredite, a travessia valerá a pena, e a escalada revelará cenários inesquecíveis e reflexões fundamentais. Lembre que: Seus filhos crescem, os amigos partem, o corpo envelhece, o sexo se modifica e a oportunidade para amar, ainda que sempre exista, nunca contará com a mesma quantidade de tempo disponível. Vida é tempo! Viva a vida na plenitude, viva com energia. Cuide do corpo da mente e do espírito!

por Carlos Hilsdorf

FRASE

"Os ideais que iluminaram o meu caminho são a bondade, a beleza e a verdade."

Albert Einstein

Segundo meu professor, José Marcial D. Figueiredo, especialista em Radiestesia e Radiônica, este é o tripé para se alcançar a plenitude e manter-se nesta frequência vibratória. BONDADE, BELEZA E VERDADE.

O CAMINHO DO MAGO

1ª Lição - Existe um mago dentro de todos nós. Esse mago tudo vê e tudo sabe. O mago está além dos opostos da luz e das trevas, do bem e do mal, do prazer e da dor. Tudo o que o mago vê tem suas raízes no mundo invisível. A natureza reflete o estado de alma do mago. O Corpo e a mente podem adormecer, mas o mago está sempre desperto. O Mago possui o segredo da imortalidade.

2ª Lição - A volta da magia só pode acontecer com o retorno da inocência. A essência do mago é a transformação.

3ª Lição - O Mago observa o mundo ir e vir, mas sua alma habita as esferas de luz. Seu corpo é apenas o lugar que suas memórias chamam de lar.

4ª Lição - Quem sou eu? É a única pergunta que vale a pena ser feita e a única que jamais é respondida. É seu destino desempenhar uma série de papéis, mas esses papéis não é você.

5ª Lição - Os magos não acreditam na morte. A luz da consciência, tudo está vivo. Não existem inícios ou fins. As moléculas se dissolvem e se extinguem, mas a consciência sobrevive à morte da matéria na qual ela viaja.

6ª Lição - A consciência do mago existe em toda parte.

7ªLição - Quando a sua percepção for purificada, você começará a enxergar o mundo invisível - o mundo do mago. Purificar-se consiste em livrar-se das toxinas da sua vida: emoções tóxicas, pensamentos tóxicos e relacionamentos tóxicos.

8ª Lição - O Poder do mago é o poder do amor, todos os outros poderes são destrutivos.

9ª Lição - O Mago vive num estado de conhecimento. Esse conhecimento é sua própria realização.

10ª Lição - Todos temos um eu-sombra que é parte de nossa realidade total, quando a sombra é curada se transforma em amor.

11ª Lição - O Mago é mestre na transformação, em busca da perfeição.

12ª Lição - A Sabedoria está viva, a incerteza que você sente interiormente é a porta de entrada para a sabedoria.

13ª Lição - A realidade de sua experiência é uma imagem especular dos seus pensamentos e expectativas.

14ª Lição - Os magos não lamentam as perdas, porque a única coisa que pode ser perdida é o irreal.

15ª Lição - O amor é mais que uma emoção, é uma força da natureza e, portanto tem que conter a verdade. O amor mais puro está onde é menos esperado, no desapego.

16ª Lição - Existem infinitas esferas de consciência, o mago sabe que existe simultaneamente em todas.

17ª Lição - Os buscadores nunca se perdem, pois recebem continuamente orientações espirituais que as pessoas chamam de coincidências. Não existem coincidências para os magos, cada acontecimento revela um plano espiritual Divino.

18ª Lição - A imortalidade da alma deve ser vivida hoje na mortalidade do corpo. O Mago tem consciência da batalha entre o ego e o espírito, mas sabe que ambos são imortais.

19ª Lição - Os magos não condenam os desejos, sabe que são sementes para germinar. Ensinam que você deve acalentar os desejos do seu coração por mais triviais que sejam, pois o conduzirão a Deus.

20ª Lição - O Maior bem que você pode fazer ao mundo é tornar-se um mago.

Autor : Deepak Chopra

MEDITAÇÃO ATENCIOSA DE DEEPAK CHOPRA

Descubra sua sabedoria interior... ou apenas descanse.

Trata-se se uma técnica simples de desencadear um estado de relaxamento profundo de corpo e mente. À medida que a mente se aquieta e permanece desperta você vai se beneficiar de um estado de consciência mais profundo e tranquilo.

1. Antes de começar, encontre um local silencioso em que não vá ser perturbado.

2. Sente-se e feche os olhos.

3. Concentre-se na respiração, mas inspire e expire normalmente. Não tente controlar ou alterar a respiração deliberadamente. Apenas observe.

Ao observar a respiração, vai ver que ela muda. Haverá variações na velocidade, no ritmo e na profundidade, e pode ser que ela pare por um momento. Não tente provocar nenhuma alteração. Novamente, apenas observe.

Pode ser que você se desconcentre de vez em quando, pensando em outras coisas ou prestando atenção aos ruídos externos. Se isso acontecer, desvie a atenção para a respiração.

Se durante a meditação você perceber que está se concentrando em algum sentimento ou expectativa, simplesmente volte a prestar atenção na respiração.

Pratique esta técnica durante quinze minutos. Ao final, mantenha os olhos fechados e permaneça relaxado por dois ou três minutos. Saia do estado de meditação gradualmente, abra os olhos e assuma sua rotina.

Sugiro a prática da meditação atenciosa duas vezes ao dia, de manhã e no final da tarde. Se estiver irritado ou agitado, pode praticá-la por alguns minutos no meio do dia para recuperar o eixo.

Na prática da meditação você vai por uma de três experiências. Mas deve resistir à tentação de avaliar a experiência ou sua capacidade de seguir as instruções, porque as três reações são "corretas".

Você pode se sentir entediado ou inquieto, e a mente vai se encher de pensamentos. Isso significa que emoções profundas estão sendo liberadas. Se relaxar e continuar a meditar, vai eliminar essas influências do corpo e da mente.

Você pode cair no sono. Se isso acontecer durante a meditação, é sinal de que você anda precisando de mais horas de descanso.

Você pode entrar no intervalo dos pensamentos... além do som e da respiração.

Se descansar o suficiente, mantiver a boa saúde e devotar-se todos os dias à meditação, você vai conseguir um contacto significativo com o self. Vai poder se comunicar com a mente cósmica, a voz que fala sem palavras e que está sempre presente nos intervalos entre um pensamento e outro. Essa é a sua inteligência superior ilimitada, seu gênio supremo e verdadeiro, que, por sua vez, reflete a sabedoria do universo. Tudo estará a seu alcance se confiar na sabedoria interior.

Deepak Chopra - livro Saúde Perfeita

ESTRATÉGIA DE RELAXAMENTO

Não espere o fim de semana para relaxar.

Todo dia parece ter algo que nos deixa tensos. Às vezes é um problema no trabalho no qual ficamos envolvidos um bom tempo e que levamos para casa. Outras vezes é uma preocupação com um filho. Podem ser também conflitos, preocupações e ansiedades com dinheiro, relacionamentos e por aí vai. O resultado disto é tensão e estresse, em níveis variados.

De fato, parece mais realista esperar que ao longo de cada dia passemos por situações e emoções variadas. Mas se você não tem uma alternativa para lidar com os problemas, ou tem que esperar o fim de semana para relaxar, as tensões geradas vão se acumulando no corpo. Quer testar? Observe sua testa. Está relaxada? E seus ombros? Que dizer das tensões que você pode nem estar mais notando?

Neste artigo descrevemos uma estratégia simples para relaxar, seja como remédio, prevenção ou simplesmente para melhorar o que já está bom. Siga os passos:

1) Coloque-se em uma posição confortável, na qual possa ficar imóvel por alguns minutos.

2) Faça uma declaração de propósito e intenção, como por exemplo, "Minha intenção é relaxar corpo e mente por X minutos". Se preferir não usar linguagem, pode imaginar o que quer que aconteça.

3) Respire lenta e profundamente, três vezes. Antes de alternar de inspiração para expiração e vice-versa, conte até três. Quando expirar, solte o corpo em seus apoios.

4) Enquanto inspira lentamente, tencione os pés, depois as pernas, o quadril, braços, cabeça, rosto, todo o corpo. Diga para si mesmo enquanto isto, o mais rápido que puder: "Contrai, contrai, contrai...". Em seguida, solte o corpo de uma vez enquanto expira, deixe tudo cair. Repita este passo 3 vezes.

5) Agora você vai usar sua atenção para relaxar ainda mais cada parte do corpo. Para guiá-la melhor, imagine uma fonte de luz relaxante, da sua cor preferida ou da que lhe parecer mais eficaz, posicionada no alto da sua cabeça. Da fonte emana lentamente (mas não muito) uma luz que inicialmente desce pela cabeça. A luz passeia pela parte interior do corpo, não só pela superfície da pele. Faça a luz passar pelo pescoço, ombros, braços e mãos, pela coluna, tórax, pelos órgãos internos, assim descendo até os pés.

Nesta etapa você pode apoiar o relaxamento também com sugestões tipo "Agora minha coxa está ficando ainda mais relaxada". Evite palavras como "totalmente", a transição é gradual.

6) Neste ponto você já atingiu um grau bastante bom de relaxamento. Você tem agora as seguintes opções:

a) Simplesmente fique neste estado quanto tempo quiser, usufruindo.

b) Você pode iniciar algum tipo de meditação. A mais simples é ficar prestando atenção na respiração, no ar que entra e sai pelo nariz (veja Meditação Atenciosa de Deepak Chopra).

c) Pode acontecer de você dormir. Isto é uma indicação de que está com sono atrasado.

d) Imaginar uma paisagem relaxante, como uma floresta, cachoeira ou o que preferir, e ficar saboreando, enquanto intensifica o estado de relaxamento.

e) Ativar experiências relacionadas a algum tema, dizendo palavras apropriadas, como "amor", "paz", "alegria". Em estado relaxado normalmente ficamos muito receptivos a sugestões, e cada palavra fará com que seu cérebro busque imagens, sons e sentimentos correspondentes.

f) Alguma outra coisa que lhe seja agradável e prazerosa.

7) Quando decidir que é hora de encerrar, vá mexendo devagarinho o corpo, começando pelas extremidades, até ativar toda a musculatura. Espreguice-se com prazer. Para levantar-se mais suavemente, vire o corpo para o lado e erga-o com o apoio dos braços e mãos. Espreguice-se mais um pouco após ficar de pé.

Você pode usar este procedimento, por exemplo, antes de dormir. Em dias de mais atividade, pode ser aplicado a qualquer momento para se recuperar antes de prosseguir. Com a prática, pode ocorrer que só imaginar uma luz percorrendo o seu corpo seja o suficiente para relaxar todo ele, e você poderá fazer isto em segundos.

Agora que você está acabando de ler, há uma decisão a ser tomada: fazer ou não fazer. Se houve um interesse inicial, sugiro que faça rapidamente uma primeira vez, só para assimilar as etapas, e uma segunda, para um primeiro teste da estratégia. E para avaliar possíveis benefícios a um prazo maior, imagine o que pode ocorrer com você e seu corpo se usufruir do relaxamento durante duas semanas, por exemplo. Assim você terá boas condições de decidir se vale a pena investir alguns minutos, uma ou duas vezes ao dia.

Virgílio Vasconcelos Vilela

Quando meditar?

"Um discípulo foi a um mestre zen e disse: Mestre, estou inquieto. Diga-me o que é a meditação.

O mestre zen respondeu:

Você vive num mundo hipnotizado pela ilusão do tempo; um mundo no qual o momento presente é inteiramente negligenciado, ou apenas visto como um tênue fio que divide um Passado Todo-Poderoso e cansativo de um Futuro extraordinariamente importante e sedutor.

Por um lado, sua consciência está completamente ocupada com memórias passadas e, por outro, com expectativas futuras.

Será que você não compreende que nunca houve, que não há nem haverá nenhuma Experiência que não seja a Experiência do Presente?

Quando se esquece disso, você perde o contato com a Realidade e cria um mundo de ilusões.

Você medita quando presta atenção ao que acontece aqui e agora, sem apegos.

Você medita quando sua mente se apercebe, sem julgamentos, daquilo que é.

Você medita quando, sem deixar de estar consciente do seu corpo e da sua mente e do vozerio do mundo que o cerca, você vai ficando cada vez mais sintonizado com a Voz do Silêncio, com a Sabedoria da sua Essência Interior. Você medita quando, na quietude da Natureza ou na paz de algum velho Templo, você se volta para dentro de si mesmo por alguns instantes para participar do Silêncio de Deus.

Você medita ainda mais valiosamente quando, no meio do burburinho da vida, no centro do alvoroço e dos desafios do dia a dia, leva consigo a mesma quietude interior que transforma o seu coração no Templo do Espírito.

Você medita quando nem vive inteiramente neste mundo nem fora dele; e quando embebe a sua mente nas águas da criação e da inteligência divinas para que, com sua atitude, cada ser, cada coisa possa despertar para a sua qualidade essencial.

Você medita quando na agonia da indecisão diz: 'Não se faça a minha vontade, Deus, mas a Tua.'

Porém, você medita mais ainda quando escuta - com o ouvido do seu corpo, com o ouvido da sua mente e com o ouvido da sua Alma - a Voz Silenciosa que fala do cosmos eterno e lhe pede que seja Um com a Vida."

Autor desconhecido

Quem pode meditar?

Todos os que têm a coragem de navegar esse rio desconhecido, sem saber o destino, sem reconhecer a paisagem, sem saber o que o espreita no caminho, confiando totalmente Naquele que o guia. Muitas vezes sem nem mesmo ver Quem o guia.

A Meditação esconde um tesouro dentro de todos os corações. Aquele tesouro ansiado e buscado por todos os aventureiros de todos os tempos.
A Meditação é um tesouro universal e está aberta a todos, independente de sexo, idade, religião, raça, classe social.

Por que meditar?

Sangye Khadro, How to Meditate (Wisdom Publications)

Todos querem a felicidade, mas apenas alguns de nós parecem encontrá-la. Em nossa busca pela satisfação, vamos de um relacionamento para outro, de um trabalho para outro, de um país para outro. Estudamos arte e medicina, treinamos para ser jogadores de tênis e datilógrafos; temos filhos e carros de corrida, escrevemos livros e plantamos flores. Gastamos nosso dinheiro com elaborados aparelhos de som estéreo, computadores pessoais, móveis confortáveis e férias ao sol. Ou tentamos nos voltar para a natureza, comer alimento integral, praticar yoga e meditar. Nada mais do que tudo o que fazemos é uma tentativa de encontrar a felicidade real e de evitar o sofrimento.
Nada há de errado com qualquer uma dessas coisas, nada há de errado em ter relacionamentos e posses. O problema é que as vemos como se elas tivessem alguma habilidade inerente de nos satisfazer, como se fossem uma causa de felicidade. Mas elas não podem ser, simplesmente por que elas não duram. Tudo, por natureza, muda constantemente e eventualmente desaparece: nosso corpo, nossos amigos, todos os nossos pertences, o ambiente. Nossa dependência sobre coisas impermanentes e nosso apego à felicidade que é como um arco-íris, trazem apenas causas de desapontamento e tristeza, não satisfação e contentamento.
Nós experienciamos felicidade com coisas externas a nós, mas ela não nos satisfaz verdadeiramente ou nos livra de nossos problemas. É uma felicidade de qualidade ruim, inconfiável e de vida curta. Isto não significa que devamos abandonar nossos amigos e posses para sermos felizes. Ao invés disso, o que precisamos abandonar são os nossos conceitos errôneos sobre eles e nossas expectativas irrealistas do que eles possam fazer por nós.
Não apenas os vemos como permanentes e capazes de nos satisfazer; na raíz de todos os nossos problemas, está a nossa visão fundamentalmente errada da realidade. Acreditamos instintivamente que as pessoas e coisas existem em e por si mesmas, uma "coisidade" inerente. Isto significa que vemos as coisas como se tivessem certas qualidades que residissem naturalmente nelas, como se fossem, por sua própria parte, boas ou ruins, atrativas ou não. Estas qualidades parecem estar lá fora, nos próprios objetos, bem independentes do nosso ponto de vista e de tudo mais.
De acordo com budismo, há uma felicidade duradoura e estável, e cada um tem o potencial para experienciá-la. As causas da felicidade estão dentro da nossa própria mente, e o método para atingi-la pode ser praticado por qualquer um, em qualquer lugar, em qualquer estilo de vida — vivendo na cidade, trabalhando oito horas, constituindo família, divertindo-se nos fins de semana.
Praticando este método — a meditação — podemos aprender a ser felizes a qualquer hora, em qualquer situação, mesmo nas difíceis e dolorosas. Consequentemente, podemos nos livrar de nossos problemas, como a insatisfação, o ódio, a ansiedade, e finalmente, ao realizar o verdadeiro modo das coisas existirem, vamos eliminar completamente a própria fonte de todos os estados perturbados da mente e, então, eles nunca mais surgirão novamente.

MEDITAÇÃO

O que é meditação?

A meditação é uma atividade da consciência mental. Ela envolve uma parte da mente observando, analisando e lidando com o resto da mente. A meditação pode tomar várias formas: concentrar-se unidirecionadamente em um objeto (interno), tentar compreender algum problema pessoal, gerar um amor alegre por toda a humanidade, rezar a um objeto de devoção, ou se comunicar com nossa sabedoria interna. Seu objetivo final é despertar um nível muito sutil de consciência e usá-lo para descobrir a realidade, direta e intuitivamente.
Esta consciência direta e intuitiva de como as coisas são é conhecida como a iluminação, e é o resultado final da prática budista.
A meditação não é um espaçamento ou uma fuga. De fato, é ser totalmente honesto com nós mesmos: dar uma boa olhada no que estamos fazendo e trabalhando, para nos tornarmos mais positivos e úteis, para nós e para os outros. Há tanto aspectos positivos quanto negativos na mente. Os aspectos negativos — nossas desordens mentais ou, literalmente, nossas delusões — incluem a inveja, o ódio, o desejo, o orgulho e coisas assim. Elas surgem de nossa compreensão errônea da realidade e do apego habitual ao modo pelo qual vemos as coisas. Através da meditação, podemos reconhecer nossos erros e ajustar nossa mente para pensar e reagir mais realisticamente, mais honestamente.

SINTONIA

SINTONIA

É no mundo mental que se processa a gênese de todos os trabalhos da comunhão de espírito a espírito, não obstante as possibilidades de fenômenos naturais, no campo da matéria densa... Daí procede à necessidade de renovação idealística, de estudo, de bondade operante e de fé ativa, se pretendemos conservar o contato com os Espíritos da Grande Luz.
Simbolizemos nossa mente como sendo uma pedra inicialmente burilada. Tanto quanto a do animal, pode demorar-se, por muitos séculos, na ociosidade ou na sombra, sob a crosta dificilmente permeável de hábitos nocivos ou de impulsos degradantes, mas se a expomos ao sol da experiência, aceitando os atritos, as lições, os dilaceramentos e as dificuldades do caminho por golpes abençoados do buril da vida, esforçando-nos por aperfeiçoar o conhecimento e melhorar o coração, tanto quanto a pedra burilada reflete a luz, certamente nos habilitamos a receber a influência dos grandes gênios da Sabedoria e do Amor, gloriosos expoentes da imortalidade vitoriosa, convertendo-nos em valiosos instrumentos da obra assistencial do Céu, em favor do reerguimento de nossos irmãos menos favorecidos e para a elevação de nós mesmos às regiões mais altas.
A fim de atingirmos tão alto objetivo é indispensável traçar um roteiro para a nossa organização mental, no Infinito Bem, e segui-lo sem recuar. Precisamos compreender - repetimos - que nossos pensamentos são forças, imagens, coisas e criações visíveis e tangíveis no campo espiritual. Atraímos companheiros e recursos, de conformidade com a natureza de nossas idéias, aspirações, invocações e apelos. Energia viva, o pensamento desloca, em torno de nós, forças sutis, construindo paisagens ou formas e criando centros magnéticos ou ondas, com as quais emitimos a nossa atuação ou recebemos a atuação dos outros.
Nosso êxito ou fracasso dependem da persistência ou da fé com que nos consagramos mentalmente aos objetivos que nos propormos alcançar. Semelhante lei de reciprocidade impera em todos os acontecimentos da vida. Comunicar-nos-emos com as entidades e núcleos de pensamentos, com os quais nos colocamos em sintonia. Mentes doentias e perturbadas assimilam as correntes desordenadas do desequilíbrio, enquanto que a boa vontade e a boa intenção acumulam os valores do bem.
Ninguém está só.
Cada criatura recebe de acordo com aquilo que dá. Cada alma vive no clima espiritual que elegeu, procurando o tipo de experiência em que situa a própria felicidade. Estejamos, assim, convictos de que os nossos companheiros na Terra ou no além são aqueles que escolhemos com as nossas solicitações interiores, mesmo porque segundo o antigo ensinamento evangélico, "teremos nosso tesouro onde colocamos o coração".

Emmanuel - Chico Xavier

Reiki-Karunya Reiki-Tera Mai-Yod

Reiki

REIKI- Método de cura natural pelas mãos onde através da harmonização e reposição energética se mantém ou restabelece a saúde. É um método de redução de estresse. O Reiki transforma as energias nocivas em benéficas.
REIKI é uma palavra japonesa que identifica o Sistema Usui de Terapia Natural, que foi dado em homenagem ao seu redescobridor, Mikao Usui e que tem como tradução "ENERGIA DE VIDA UNIVERSAL" ou "ENERGIA VITAL UNIVERSAL", que permeia o Universo e está em todas as coisas criadas.
REIKI pode ser então definido como “a Arte e a Ciência da ativação, do direcionamento e da aplicação da Energia Vital Universal, para promover o completo equilíbrio energético, para prevenção das disfunções e para possibilitar as condições necessárias a um completo BEM ESTAR.”
REI significa universal e refere-se à essência energética cósmica, que permeia todas as coisas e circunda todos os lugares.
KI é a energia vital individual que circunda nossos corpos mantendo-os vivos, e está presente, fluindo em todos os organismos vivos, quando a energia Ki sai do corpo, esse corpo deixa de ter vida.
O estado KI no seu sistema se prende à harmonia corpo-mente ou desarmonia que você esteja experimentando na sua vida diária. Na verdade o equilíbrio, a quantidade, e a qualidade de seu KI são influenciados por uma variedade de aspectos tais como: qualidade do ar e da alimentação, vários tipos de stress, fatores hereditários e condições ambientais.
Ao nascer, você tem um certo nível de KI, energia vital. Ao viver o dia-a-dia, você tende a despender quantidades variadas de energia. Quando você continua a gastar mais energia do que recupera em todos os níveis do seu ser, você frequentemente enfrenta desequilíbrios físicos, emocionais e mentais, ou doenças. Com sua Energia Vital baixa ou desgastada, você fica propenso ao cansaço físico e doenças assim como também a exaustão mental e emocional. Pode ficar irritado, colérico, hostil e até paranóico, e pode ficar constantemente cansado, esgotado ou deprimido.
Na verdade, em tais estados deficientes, é difícil para você se sentir espiritualmente elevado e inspirado.
Quando o KI está equilibrado apresentamos vivacidade mental, boa coordenação motora, ritmos corporais equilibrados (fome, sede, sono, digestão, eliminação), entusiasmo, realização espiritual, formação adequada de tecidos, sono saudável, forte imunidade a doenças, vitalidade física, senso de jovialidade.
Estas são as qualidades naturais da vida humana quando equilibrada e plena. O "KI" exaurido é diretamente ligado ao envelhecimento e à morte.

Karunya Reiki

Karunya Reiki, é um sistema de harmonização e cura por meio do esclarecimento emocional e espiritual pela Ação Compassiva, de perdoar e ser perdoado, praticado pela imposição das mãos e pela utilização de símbolos e mantrans sagrados. É um caminho de transformação e iluminação na procura da verdade sobre o sofrimento e o ciclo de nascimento e morte.

As origens do Karuna Reiki remontam aos trabalhos energéticos de Kathleen Milner, de William Rand e de Vincent Paul Amador, é uma energia similar ao Reiki, porém com uma taxa vibracional mais elevada, que permite atuar a níveis ainda mais sutis, pelo que se presta, sobretudo a promover o desbloqueio de cristalizações emocionais profundamente enraizadas e por vezes bastante antigas.
Esse sistema complementa o Reiki tradicional, tornando a prática do Reiki ainda mais efetiva e os resultados podendo ser alcançados com mais facilidade. Esse sistema ajuda também a harmonizar relacionamentos, promove o aterramento para as pessoas que se sentem inseguras, que têm dificuldade de concentração e seus símbolos ajudam sobremaneira, no tratamento de problemas físicos e emocionais.

A consciência dos nossos desejos e esforços comuns, bem como a força dos laços que nos une, por amor, aos nossos semelhantes, fertiliza o nosso próprio desenvolvimento espiritual.

Ter Compaixão para com todos, significa expandir a energia do amor incondicional por todas as pessoas deste planeta. O coração compassivo nos torna mais aptos a nos relacionarmos com mais amor e naturalidade, tanto conosco, entendendo a nossa capacidade de agir diante das atribulações da vida, como com os outros a nossa volta, entendendo seus motivos sem julgar.
Quando entendemos a vida através dos olhos da compaixão vencemos a perplexidade e a necessidade de sermos amados a qualquer custo, pois o Amor Incondicional que nos dá o coração compassivo abre-nos para sentimentos de plenitude, amor e integração cósmica para conosco, e passamos a compreender que a nossa vida pode nos dar tudo o que queremos.
Compaixão não significa piedade ou simpatia pelo sofrimento alheio, nem é o mesmo que sentir a dor dos outros como se fosse nossa. Compaixão é fazer ao outro o que gostaríamos que ele nos fizesse.

Quando temos compaixão nos preocupamos, sinceramente, em proporcionar felicidade aos nossos semelhantes, libertando-os de seus sofrimentos. Compreendemos a dor dos outros com uma convicção de que ela provem do medo, da ansiedade e da ignorância.

Só conseguimos fazer isso, francamente, depois de superar as ilusões e fixações, de tal maneira que a natureza essencial e a energia vital que buscavam expressão nas formas de sofrimentos, fiquem livres da opressão de nossos próprios hábitos.
A compaixão é um elemento vital para nos livrarmos das garras das inquietações. Quando nos damos conta de nosso anseio por liberdade e felicidade, percebemos que os outros também perseguem os mesmos objetivos.
A Compaixão não é apenas o resultado da intuição e da compreensão. Ela própria é um caminho para a liberdade.
A Compaixão é a resposta natural e espontânea de um coração aberto, de um coração que está em conexão com a energia da ação compassiva dos Mestres Iluminados. Assim em certo sentido, as nossas ações afetam toda a humanidade. Temos a tendência de vermos nossas vidas como uma esfera limitada, estendendo-se a nossa influência apenas até aqueles que fazem parte da vizinhança imediata. Mas o Universo não é criado de pedaços isolados. É uma vasta rede de interconexões que se estendem em todas as direções, em todos os níveis. As nossas ações não param na periferia de nossa visão, mas afetam o todo da vida em alguma medida, de uma forma ou de outra.

Tera Mai Reiki

Tera Mai é um sistema de utilização e manipulação da Energia Universal. Aumenta nosso padrão vibratório, possibilitando o trabalho com símbolos e energias de frequências mais elevadas.
O Tera Mai Reiki foi desenvolvido por Kathleen Milner que resgatou, através do contato com egrégoras e mestres iluminados, essa técnica de cura que se utiliza da energia da Terra.
Tera Mai Reiki, um nome indígena, cujo significado é Reiki da Nossa Terra. Este sistema foi introduzido no Brasil no ano 2000. O Tera Mai capacita o praticante a trabalhar num padrão vibratório mais alto, acessando a energia num nível de frequências mais elevado, agindo de forma ampla e profunda em todos os organismos.
Tera Mai trabalha também com os quatro elementos básicos da natureza: terra, água, fogo e ar; sendo assim um sistema amplo de cura.
As técnicas de Tera Mai viabilizam o acesso aos corpos físico, emocional, mental e espiritual do indivíduo a fim de integrá-lo e trabalhá-lo como um todo. O indivíduo tem a possibilidade de acessar e trabalhar com vários aspectos de si mesmo, como registros inconscientes (traumas, questões Kármicas), modificação de padrões negativos de sentimentos, comportamento, pensamentos e integração de novos padrões positivos, ampliação da prosperidade e abundância nos níveis do ser, expansão do aspecto espiritual e evolutivo, entre outros.
A técnica de Tera Mai é aplicada por imposição das mãos pelo corpo em pontos energéticos, desfazendo as energias bloqueadas, promovendo relaxamento onde os órgãos e vísceras se acalmam facilitando a eliminação das toxinas.
A energia fortalece o sistema imunológico responsável pelas defesas de nosso organismo, protegendo tanto de agressões externas – bactérias, vírus, etc, como da produção de toxinas que se acumulam nas células. São posições com as mãos que, depois da iniciação, se tornam instrumentos canalizadores da Energia Vital Universal.
A união das duas técnicas, Karunya Reiki e Tera Mai possibilita a cura da alma e do corpo e trabalha com energias do céu e da terra.

Yod

“A ponte do Arco Íris.”

Este símbolo é ativado com uma iniciação individual. A ativação deste símbolo desperta as qualidades mais puras da alma humana. A Sabedoria Interior se alinha para assistir o Universo. Conecta o iniciado com os modelos mais altos de pensamentos. Esta ativação ajuda e reconecta a "Ponte do Arco Íris", ou seja, para restabelecer a conexão entre o coração, o terceiro olho, a estrela da alma e a essência mais pura. A Iniciação YOD serve para levar mais além a capacidade para amar e sentir a verdadeira compaixão. A ativação deste símbolo aumenta notavelmente a sensibilidade, percepção e a vidência.

Simbologia Sagrada do Karunya Reiki-Tera Mai-Yod

Os símbolos representam toda uma estrutura da energia, é a nossa conexão com o todo.
Os símbolos do Karunya - Tera Mai - Yod trabalham, basicamente da mesma forma que os símbolos do Sistema Usui Tibetano de Reiki,. São chaves que ativam as diferentes frequências das energias de cura, disponíveis no Universo. Eles trabalham e vibram, diretamente no nível mais profundo de nossa Existência Universal, o nosso Espírito por meio da manifestação da Ação Compassiva.
Os símbolos Karunya - Tera Mai - Yod , trabalham e levam a cura a todas as camadas interdimensionais de nossas vidas, nos libertando da dor e sofrimento. Karunya - Tera Mai trabalham diretamente no desenvolvimento e cura da trajetória de nosso Espírito.

Mãos – Isaac Alberto Rodrigues Aço

Há mãos que sustentam e mãos que abalam;
mãos que limitam e mãos que ampliam;
mãos que denunciam e mãos que escondem os denunciados;
mãos que se abrem e mãos que se fecham;
mãos que afagam e mãos que rasgam;
mãos que ferem e mãos que cuidam das feridas;
mãos que destroem e mãos que edificam;
mãos que batem e mãos que recebem as pancadas por outros.

Há mãos que escrevem para promover
e há mãos que escrevem para ferir;
há mãos que pesam e mãos que aliviam;
mãos que operam e curam e mãos que geram amargura;
há mãos que se apertam por amizade
e mãos que se empurram por ódio;
mãos furtivas que traficam destruição
e mãos amigas que desviam da ruína;
mãos finas que provocam dor
e mãos rudes que espalham amor.

Há mãos que se levantam pela verdade
e mãos que encarnam a falsidade;
mãos que oram e mãos que "devoram":
são as mãos de Caim que matam;
mãos de Jacó que enganam;
mãos de Judas que entregam e traem.

Mas há também as mãos de Simão que carregam a cruz
e as mãos de Verônica que enxugam o rosto de Jesus.

Onde está a diferença? Não está nas mãos, mas no coração.

É a mente transformada que dirige a mão santificada,dedicada.
É a mente agradecida que transforma as mãos em instrumento de graça:
mãos que se levantam para abençoar;
mãos que baixam para levantar o caído.
E mãos que se estendem para amparar o cansado!
São como as mãos de Deus que criam,
que guiam, que salvam, que nunca faltam.

Há mãos e... mãos!

As tuas, quais são? De quem são? Pra que são?