APRENDENDO A ERRAR

Crianças perfeccionistas não sabem lidar com pequenos erros do dia a dia

O sonho de todos os pais é um filho que quer fazer tudo bem-feito, direitinho e caprichado nos mínimos detalhes. São crianças “primeiras da classe”, que fazem questão de tirar notas boas em tudo. Mas, o que parece ser a expectativa de muitos pais pode significar problemas para os pequenos quando a busca pelo sucesso leva ao perfeccionismo.

O processo de agradar aos pais começa muito cedo, a partir dos 36 meses (em média), quando as crianças desenvolvem gradativamente essa preocupação. Decorrente dessa ambição natural, a opinião dos outros torna-se muito importante e a criança passa a desejar ser identificada com o modelo de perfeição e objeto de amor (imaginário) que essas pessoas demonstram ter. Do tipo de relacionamento que surge dessa relação se estabelece ou não na mente infantil um modelo saudável de busca e aceitação dos próprios acertos e erros.

Segundo a Presidente Nacional da Associação Brasileira de Psicopedagogia, Irene Maluf, a criança perfeccionista é marcada pela procura constante e desenfreada da perfeição. Quer ser o melhor em tudo e ganhar sempre. E isso está longe de ser uma qualidade. Quando a aceitação do erro e da perda está ausente no comportamento dos pequenos é sinal de que algo vai mal.

“O medo e a não aceitação do erro impedem a criança de aprender a recomeçar, a aceitar seus limites, compreender as diferenças. Viver sempre na expectativa da aprovação dos outros breca o conhecimento de seu próprio valor, fazendo muitas vezes com que sinta rejeitada, inferiorizada e incapaz”, explica Irene.

Para o perfeccionista, fazer o melhor que pode é um verdadeiro tormento, uma vez que seus padrões de avaliação são sempre muito superiores às suas reais condições de realização. Todo esse processo, que gera muita angústia e ansiedade, torna-se mais visível no início da aprendizagem formal da alfabetização. Surgem, então, as repetidas crises de raiva, acompanhadas de choro colérico e atitudes de descontrole: a criança joga as coisas, rasga várias páginas do caderno e, por fim, grita, larga tudo, sai correndo.

É normal e esperado que uma criança fique chateada quando perde um jogo ou não consegue realizar uma atividade. Mas o certo seria que crianças envolvidas com mil estímulos esqueçam essas perdas em instantes e partam para um novo desafio. Já no universo do perfeccionismo, no entanto, não há espaço para o fracasso. “Ele repete e corrige o mesmo exercício várias vezes e nunca se contenta com o resultado. Fica frustrado, chora e às vezes, torna-se agressivo”, explica a pedagoga Marcia Freitas.

Ao aprender a ter uma modalidade de pensar e agir altamente exigente, a criança torna-se escrava de regras que ela mesma se impõe e, independentemente daquilo que gosta, age sempre dentro dessas normas que na sua imaginação a levarão a ser perfeita, admirada e amada pelos outros. Não admite seu erro por menos significativo que pareça aos demais e, frustrada, julga que os outros têm meios mais facilitadores para obter sucesso.

O desejo de ser perfeito pode até emprestar inicialmente um sentimento interno de satisfação pessoal, mas logo se mostra insatisfatório e a insegurança e a decepção tomam conta da criança, pois seus objetivos sempre são mais e mais inatingíveis.

“A falha e o erro tornam-se assim uma constante para ela, gerando baixa auto-estima, autocrítica e autorresponsabilização fora da realidade. Não é raro aparecer ansiedade e depressão,” completa Marcia.

“Errar é humano” pode parecer um chavão, mas para aprender é preciso se permitir falhar. Isso vale para qualquer habilidade e qualquer idade. A infância corresponde a um momento importante onde se deve ensinar o lado bom de errar e reconstruir, Um ambiente menos exigente, a aceitação de limites da criança, a valorização de seus ganhos e o respeito por suas tendências deve ser base da educação dentro da família e na escola.

Por: Ana Carolina Contri
Fonte: Revista Sua Escolha-abril 2011

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O perfeccionista tem o prazer pela vida sufocado por disciplinas auto impostas muito rígidas. Essas exigências constantes e exageradas, para consigo mesma, se expressarão, mais cedo ou mais tarde, em muitas formas diferentes de inflexibilidade no nível físico, especialmente nos músculos e nas juntas.

São pessoas altamente autocríticas, quer ser o que julga ser bom, mas não se acham boas o suficiente estando sempre em busca de algo para se sentirem cada vez mais habilitadas e capacitadas. Buscas inatingíveis.

Podem perder inúmeras oportunidades na vida pelo fato de não gostarem de se expor ou por se acharem incapacitadas para desenvolver determinada função.

São pessoas muito observadoras, mas não gostam de serem observadas nem criticadas. Querem ser exemplo para os demais, portanto buscam perfeição.

O perfeccionista acaba tendo sentimentos de frustração e estagnação, entre outros, portanto deve ser tratado o quanto antes, para que a pessoa possa desfrutar do grande prazer de viver. Pois vida é movimento.

O “erro” é fundamental para nosso crescimento. É necessário aceitá-lo de forma inteligente, flexível e adaptável.

Uma forma bastante saudável de tratar a pessoa perfeccionista é através dos FLORAIS de BACH, onde a tornará:

-idealista de mente aberta, capaz de abrir mão das teorias e princípios antes cristalizados,

-permitir aprender com os próprios erros,

-permitir-se expor,

-permitir-se SENTIR, ao invés de apenas pensar,

-buscar a si mesmo dentro da realidade,

-concretizar seus projetos, antes apenas no plano mental,

-capaz de trazer a alegria à vida e a paz interior fazendo dela um exemplo natural para os outros.

IMPORTANTE: Os Florais de Bach não substituem tratamento médico, complementam.

Por Rita Helaine- Terapeuta Complementar- Especialista em Florais de Bach

Fone: (11) 7462-3734- Operadora Vivo- Agendamento de 2ª a 6ª feira a partir das 14:30 horas.

E-mail: ritaterapeuta2010@hotmail.com

LÁBIOS NOS LÁBIOS

Beijar é essencial para manter um relacionamento saudável



Beijar é uma arte. Um único beijo pode expressar sentimentos, emoções e paixões, ao combinar o paladar, o tato e o olfato. Se cada sentido, separadamente, é capaz de produzir uma forte reação emocional, os três juntos podem transportar a pessoa para o paraíso.

Quem diz que um beijo é só um beijo certamente nunca foi beijado com um daqueles de tirar o fôlego. Um beijo pode ser sexy, doce, lento, rápido, suave, simples, quente. Segundo o autor do “Dossiê do Beijo”, Pedro Paulo Carneiro, há mais de 480 formas de beijar. E até o Kama Sutra reconhece a força de um beijo, ao listar 30 tipos de beijos arrasadores em suas páginas.

Nada melhor num relacionamento do que variar os tipos de beijo para que o casal não caia na rotina. Para a consultora comportamental Marta Novaes, quando o casal está feliz beijar é um ato espontâneo e recíproco. A vontade surge do afeto, do tesão. Mas se o casal já entrou naquela de “ir levando” a relação por conveniência, eles se habituam a trocar farpas ao invés de beijos.

“As despedidas com aquele beijinho automático, seguido de “tchauzinho”, e as chegadas com “oi bem”, não são gestos de carinho; são chavões que fazem parte de um ritual sem sal. É uma rima, mas não é uma solução”, avalia o sexólogo Amaury Mendes.

O beijo é tão importante para um relacionamento que foi eleito, depois da penetração vaginal, a prática sexual preferida de 81% das mulheres e de 88% dos homens, em pesquisa feita pela Universidade de São Paulo.

Acredite: os lábios da boca guardam semelhanças com o clitóris, principal motorzinho do prazer feminino. Essa seria uma das explicações do porquê as mulheres, principalmente, amam beijar. Ambos os órgãos têm intensa irrigação vascular e escondem suas terminações nervosas sob uma fina mucosa, o que os tornam supersensíveis. Além disso, a boca é a primeira parte do corpo com a qual exploramos o mundo, a partir do peito da mãe.

“A cada encontro com um novo parceiro, os lábios acabam por revelar se a relação terá ou não futuro sexual. O cheiro do outro, o gosto, a textura e a temperatura da pele, tudo isso já pode ser sentido no beijo. Ou seja: é no encontro dos lábios que nasce e morre o amor e o tesão, analisa Mendes.

Depois de constatar que falta de beijo costuma ser problema comum entre casais que estão há muito tempo juntos, a psicoterapeuta americana Cherie Byrd resolveu fundar a Academia do Beijo, em Seattle, Estados Unidos, onde oferece cursos e tratamentos relacionados à questão.

Técnicas de beijo são fundamentais para manter a vontade acesa. “Quando bocas e línguas se encontram, os amantes passam a se conhecer melhor. Muito mais do que quando o beijo parte diretamente para as zonas erógenas do parceiro”, conta Marta.

Por isso, é excitante começar pelos pés, em seguida passar para a palma das mãos e ir subindo pelo braço até cobrir toda a pele. Em seguida, explorar a região de trás dos joelhos com beijos e mordidas suaves até subir pelas pernas e atingir a parte das coxas. Beijos rápidos e fortes por toda essa região são muito excitantes para quem dá e para quem recebe.

O beijo é ponto-chave para manter o calor de uma relação e salvar aquela que não vai muito bem. Além disso, é uma forma muito gostosa de demonstrar carinho por alguém, por isso aproveite para beijar muito.

...Beijar também acalma, já que o nível de serotonina no cérebro (substância neurotransmissora que dá a sensação de euforia e relaxamento) aumenta nessa hora. E mais: a cada beijo apaixonado, 29 músculos são ativados, o coração dispara, o corpo se aquece e queimamos até 15 calorias.

Por: Ana Carolina Contri
Fonte: Revista Sua Escolha-abril 2011

TODA PALAVRA QUE VOCÊ PRONUNCIA ADQUIRE VIDA

Estamos conectados a tudo no Universo. Não há nada do qual não façamos parte; tudo flui através de nós e para nós. Nossas energias, nossos pensamentos e nossas palavras fluem através de toda a vida, na Terra e em outros lugares. Não existe um fim para nós, nem um começo, mas um fluxo contínuo de vida, mudando constantemente de forma. Estamos continuamente aperfeiçoando nossa forma a cada encarnação, seja como elemento, planta, animal, ser humano, estrela ou galáxia. Nós nos desafiamos deliberadamente a nos tornarmos tudo o que podemos nos tornar. Não existe nenhuma falha neste tipo de existência, apenas evolução.

Ao atingirmos certo grau neste nível de evolução, começamos a perceber os efeitos que nossas palavras, pensamentos e medos provocam neste momento crucial da humanidade. Falamos negligentemente, criamos impulsivamente e profetizamos com base no medo. Falamos como se nossas palavras não significassem absolutamente nada, vendo-as apenas como palavras, sem compreender que mundos foram criados por uma palavra, um pensamento, um decreto. Não percebemos o poder que está à nossa disposição para destruir tudo ou criar uma Utopia, um Paraíso, um Céu na Terra. E assim sabotamos nossas próprias vidas, nossas finanças, nossa saúde, nossos casamentos e nossos futuros.

Todo pensamento que você tem está vivo. Toda palavra que você pronuncia adquire vida. Você a liberta do seu domínio pessoal. Do mesmo modo que se liberta um gênio de dentro de uma garrafa, suas palavras e seus sentimentos aguardam um comando seu para entrarem no mundo da matéria e fazerem o que eles sabem fazer melhor – criar! Toda criação é feita por você, para você e através de você! O tempo entre pensamento e manifestação está cada vez mais curto, obrigando todas as pessoas a levarem sua atenção para o corredor espelhado da responsabilidade. É ali que os reflexos gritam: “Olhe o que você criou! Olhe o que você gerou!”


Nós nos oferecemos maravilhosos presentes mágicos a cada minuto, a cada dia, simplesmente através das palavras que pronunciamos. Ninguém está determinado a nos pegar, ninguém está determinado a nos destruir; toda situação é de nossa própria criação, uma criação divina, uma ferramenta para nos conduzir a uma situação mais elevada de conhecimento..

Não só fazemos isto como indivíduos, mas como países, famílias, continentes e também como um mundo. Há tantas oportunidades para aprender, evoluir e amar. Somos como crianças brincando com armas nucleares sem saber o poder dos instrumentos que têm nas mãos. Fazemos o máximo para realizar as profecias antigas e bíblicas, acreditando que, em algum nível, os antigos sabiam mais do que nós, e assim entregamos nosso poder e nosso mundo para os ossos ressecados do passado. Se essas mesmas pessoas profetizassem hoje em dia, nós riríamos delas, rotulando-as de excêntricas ou membros de alguma seita, não respeitando suas palavras nem seus medos.

Muitas culturas em todo o mundo sentem necessidade de fazer com que as antigas profecias se realizem. Suas religiões não serão completas sem a destruição em massa que está prometida. Pois, se a profecia não é verdadeira, então o que mais também não é verdade em suas doutrinas? Será que o Deus delas mentiu para elas sobre alguma outra coisa? É este tipo de pensamento que precisa ser cortado pela raiz; não pelo confronto, nem pela raiva nem por julgamento, mas através do amor, amor e mais amor. O mundo externo simplesmente reflete nossos pensamentos e diálogos internos. A vida não é algo que acontece a nós, mas algo que nós criamos continuamente.

Sabendo que podemos e realmente criamos coletivamente tudo e qualquer coisa, entremos em ação e criemos um mundo de amor, de paz e de alegria; onde todas as crianças vão para cama com a barriga cheia, e todos os que não têm um lar substituam suas casas de papelão por uma casa de verdade. Enxerguemos a taça do nosso mundo sempre cheia em vez de meio-vazia e morna.. Toda a vida responde aos nossos pensamentos e desejos, especialmente os pensamentos ou decretos casuais.

O fato de sabermos quão poderosos são os nossos pensamentos, durante as 24 horas do dia e por toda a eternidade, deve colocar um certo freio em nossas piadinhas, pois aquilo que falamos, até mesmo por brincadeira, se propaga por todo espaço e tempo. Aquilo que decretamos para os outros, damos a nós mesmos. Nossas raivas, medos, invejas tornam-se vivos e nos chutam de volta para chamar nossa atenção.

Como você ama, você atrai. Hoje você está onde seus pensamentos o trouxeram; amanhã estará onde seus pensamentos o levarem. Você não pode escapar do resultado dos seus pensamentos, mas pode suportar e aprender, aceitar e ser feliz.

Você realizará a visão do seu coração, não o desejo fútil. Você gravitará em direção àquilo que secretamente mais ama. Em suas mãos será colocado o resultado exato que lhe cabe, nem mais, nem menos. Qualquer que seja o seu ambiente atual, você cairá, permanecerá ou se elevará com seus pensamentos… sua visão… seu ideal.
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Gillian MacBeth-Louthan – PO box 217 – Dandridge, Tennessee 37725-0217 – www.thequantumawakening.com thequantumawakening@hughes.net

Tradução de Vera Corrêa veracorrea46@ig.com.br

COMPROVAÇÃO CIENTÍFICA DO REIKI- Johnny De' Carli 1.avi

COMPROVAÇÃO CIENTÍFICA DO REIKI- Johnny De' Carli 2.avi

MULHER SEGUNDO PAULO COELHO

Não importa o quanto pesa. É fascinante tocar, abraçar e acariciar o corpo de uma mulher. Saber seu peso não nos proporciona nenhuma emoção.

Não temos a menor idéia de qual seja seu manequim. Nossa avaliação é visual, isso quer dizer, se tem forma de guitarra... está bem. Não nos importa quanto medem em centímetros - é uma questão de proporções, não de medidas.

As proporções ideais do corpo de uma mulher são: curvilíneas, cheinhas, femininas.... Essa classe de corpo que, sem dúvida, se nota numa fração de segundo. As magrinhas que desfilam nas passarelas, seguem a tendência desenhada por estilistas que, diga-se de passagem, são todos gays e odeiam as mulheres e com elas competem. Suas modas são retas e sem formas e agridem o corpo que eles odeiam porque não podem tê-los.

Não há beleza mais irresistível na mulher do que a feminilidade e a doçura. A elegância e o bom trato, são equivalentes a mil viagras.

A maquiagem foi inventada para que as mulheres a usem. Usem! Para andar de cara lavada, basta a nossa. Os cabelos, quanto mais tratados, melhor.

As saias foram inventadas para mostrar suas magníficas pernas.. Porque razão as cobrem com calças longas? Para que as confundam conosco? Uma onda é uma onda, as cadeiras são cadeiras e pronto. Se a natureza lhes deu estas formas curvilíneas, foi por alguma razão e eu reitero: nós gostamos assim. Ocultar essas formas, é como ter o melhor sofá embalado no sótão.

É essa a lei da natureza... que todo aquele que se casa com uma modelo magra, anoréxica, bulêmica e nervosa logo procura uma amante cheinha, simpática, tranqüila e cheia de saúde.

Entendam de uma vez! Tratem de agradar a nós e não a vocês. porque, nunca terão uma referência objetiva, do quanto são lindas, dita por uma mulher. Nenhuma mulher vai reconhecer jamais, diante de um homem, com sinceridade, que outra mulher é linda.

As jovens são lindas... mas as de 40 para cima, são verdadeiros pratos fortes. Por tantas delas somos capazes de atravessar o Atlântico a nado. O corpo muda... cresce. Não podem pensar, sem ficarem psicóticas que podem entrar no mesmo vestido que usavam aos 18. Entretanto uma mulher de 45, na qual entre na roupa que usou aos 18 anos, ou tem problemas de desenvolvimento ou está se auto-destruindo.

Nós gostamos das mulheres que sabem conduzir sua vida com equilíbrio e sabem controlar sua natural tendência a culpas. Ou seja, aquela que quando tem que comer, come com vontade (a dieta virá em setembro, não antes; quando tem que fazer dieta, faz dieta com vontade (não se saboteia e não sofre); quando tem que ter intimidade com o parceiro, tem com vontade; quando tem que comprar algo que goste, compra; quando tem que economizar, economiza.

Algumas linhas no rosto, algumas cicatrizes no ventre, algumas marcas de estrias não lhes tira a beleza.. São feridas de guerra, testemunhas de que fizeram algo em suas vidas, não tiveram anos 'em formol' nem em spa... viveram! O corpo da mulher é a prova de que Deus existe. É o sagrado recinto da gestação de todos os homens, onde foram alimentados, ninados e nós, sem querer, as enchemos de estrias, de cesárias e demais coisas que tiveram que acontecer para estarmos vivos.
Cuidem-no! Cuidem-se! Amem-se!

A beleza é tudo isto.

Por: Paulo Coelho

MULHER MARAVILHOSA, MAS IMPERFEITA

'Eu não sirvo de exemplo para nada, mas, se você quer saber se isso é possível, me ofereço como piloto de testes. Sou a Miss Imperfeita, muito prazer. A imperfeita que faz tudo o que precisa fazer, como boa profissional, mãe, filha e mulher que também sou: trabalho todos os dias, ganho minha grana, vou ao supermercado, decido o cardápio das refeições, cuido dos filhos, marido (se tiver), telefono sempre para minha mãe, procuro minhas amigas, namoro, viajo, vou ao cinema, pago minhas contas, respondo a toneladas de e mails, faço revisões no dentista, mamografia, caminho meia hora diariamente, compro flores para casa, providencio os consertos domésticos e ainda faço as unhas e depilação!

E, entre uma coisa e outra, leio livros.

Portanto, sou ocupada, mas não uma workholic.

Por mais disciplinada e responsável que eu seja, aprendi duas coisinhas que operam milagres.

Primeiro: a dizer NÃO.

Segundo: a não sentir um pingo de culpa por dizer NÃO. Culpa por nada, aliás.

Existe a Coca Zero, o Fome Zero, o Recruta Zero. Pois inclua na sua lista a Culpa Zero.

Quando você nasceu, nenhum profeta adentrou a sala da maternidade e lhe apontou o dedo dizendo que a partir daquele momento você seria modelo para os outros.

Seu pai e sua mãe, acredite, não tiveram essa expectativa: tudo o que desejaram é que você não chorasse muito durante as madrugadas e mamasse direitinho.

Você não é Nossa Senhora.

Você é, humildemente, uma mulher.

E, se não aprender a delegar, a priorizar e a se divertir, bye-bye vida interessante. Porque vida interessante não é ter a agenda lotada, não é ser sempre politicamente correta, não é topar qualquer projeto por dinheiro, não é atender a todos e criar para si a falsa impressão de ser indispensável. É ter tempo.

Tempo para fazer nada.

Tempo para fazer tudo.

Tempo para dançar sozinha na sala.

Tempo para bisbilhotar uma loja de discos.

Tempo para sumir dois dias com seu amor.

Três dias.

Cinco dias!

Tempo para uma massagem.

Tempo para ver a novela.

Tempo para receber aquela sua amiga que é consultora de produtos de beleza.

Tempo para fazer um trabalho voluntário.

Tempo para procurar um abajur novo para seu quarto.

Tempo para conhecer outras pessoas.

Voltar a estudar.

Para engravidar.

Tempo para escrever um livro que você nem sabe se um dia será editado.

Tempo, principalmente, para descobrir que você pode ser perfeitamente organizada e profissional sem deixar de existir.

Porque nossa existência não é contabilizada por um relógio de ponto ou pela quantidade de memorandos virtuais que atolam nossa caixa postal.

Existir, a que será que se destina?

Destina-se a ter o tempo a favor, e não contra.

A mulher moderna anda muito antiga. Acredita que, se não for super, se não for mega, se não for uma executiva ISO 9000, não será bem avaliada. Está tentando provar não-sei-o-quê para não-sei-quem.

Precisa respeitar o mosaico de si mesma, privilegiar cada pedacinho de si.

Se o trabalho é um pedação de sua vida, ótimo!

Nada é mais elegante, charmoso e inteligente do que ser independente.
Mulher que se sustenta fica muito mais sexy e muito mais livre para ir e vir. Desde que lembre de separar alguns bons momentos da semana para usufruir essa independência, senão é escravidão, a mesma que nos mantinha trancafiadas em casa, espiando a vida pela janela.

Desacelerar tem um custo. Talvez seja preciso esquecer a bolsa Prada, o hotel decorado pelo Philippe Starck e o batom da M.A.C.
Mas, se você precisa vender a alma ao diabo para ter tudo isso, francamente, está precisando rever seus valores.

E descobrir que uma bolsa de palha, uma pousadinha rústica à beira-mar e o rosto lavado (ok, esqueça o rosto lavado) podem ser prazeres cinco estrelas e nos dar uma nova perspectiva sobre o que é, afinal, uma vida interessante'

Por: Martha Medeiros
Fonte:Texto na Revista do Jornal O Globo

TERAPIA DE CASAIS

O artigo a seguir objetiva levar a uma reflexão sobre a "economia" de sentimentos que pode afetar o relacionamento de um casal e de sua felicidade, contribuindo para que casais examinem seus próprios relacionamentos e possam realizar mudanças, vivendo mais felizes. Essas idéias são de minhas anotações e reflexões dos anos em que atuei como Terapeuta de Casais.

Antonio de Andrade

A FELICIDADE DE UM CASAL E A "ECONOMIA" DE SENTIMENTOS

A vida de casal é uma das mais importantes relações interpessoais que contribuem para a felicidade. A maioria das pessoas cultiva a imagem de um casal que vive em felicidade, mas a realidade mostra um número muito grande de casais infelizes, descontentes com o relacionamento que têm, sem realização, conforme indicam as estatísticas de separações. Em Terapia de Casal, ao se procurar examinar as razões da crescente insatisfação que homens e mulheres revelam, uma das respostas certamente estará no fator classificado como “economia de sentimentos”.

Imagine dois casais. O primeiro casal tem uma vida em comum que revela uma “economia de sentimentos”. Exagerando um pouco nas “tintas” para descrever esse casal: cada um dos cônjuges é “econômico” em todas as suas atitudes e expressões emocionais um com o outro (e certamente também com as outras pessoas). Expressam muito pouco (ou quase nada) suas emoções, vivendo uma relação “morna” ou quase fria, sem quase nenhuma demonstração de interesse e encantamento um com o outro. Pouco se tocam fisicamente (quando isso acontece se afastam rapidamente) e não olham diretamente um para o outro nos olhos e quando isso ocorre, desviam o olhar, rapidamente, procurando mantê-los em outra coisa qualquer. O pouco contato corporal ocorre sempre dentro dos limites convencionais e de modo formal revelando um grau pequeno de intimidade. Raramente sorriem, mantendo uma expressão fria, taciturna, fechada, “sem vida” no rosto, geralmente com dois vincos profundos ao lado da boca, como se estivessem com depressão. Utilizam pouca comunicação e quase chegam a ser incapazes de conversar construtivamente sobre alguma dificuldade entre eles, reagindo com explosões emocionais quando há alguma divergência. Geralmente evitam dialogar e abrir-se emocionalmente um com o outro, não sabem respeitar as diferenças e vivem “sufocando” suas próprias emoções, reagindo com resmungos destrutivos, atitudes críticas ou de “rabugice” e mau humor, criando conflitos com discussões contínuas que podem levar a agressões ou auto-agressões (provocando doenças psicossomáticas, crises nervosas, stress, taquicardia, insônia, etc) e em casos extremos, a uma ruptura do relacionamento. A rotina diária desse tipo de casal, quase sempre é a mesma. Quando de manhã, o despertador toca, cada um levanta da cama sem ao menos dizerem um bom dia, quando muito um “oi”. Preparam-se geralmente em silêncio ou com poucas palavras um ao outro, continuam com pouca comunicação no café da manhã e na despedida para o trabalho. De retorno ao lar, à noitinha, continuam com pouca comunicação. Após o jantar, sentam-se no sofá (geralmente numa distância formal, de meio metro um do outro) para verem televisão, fazem um ou dois comentários sobre alguma coisa com uma voz em tom formal, e ao irem dormir raramente se tocam ou se beijam, quando muito um leve beijinho de boa noite. Quando, raramente, “fazem amor”, unem-se sexualmente de forma mecânica, formal. - “Hoje é dia 10, dia de fazermos amor” - diz o marido. A esposa, de modo sério responde: - “Sim meu esposo! Vou apagar a luz e levantar a camisola”.

Você deve estar rindo ou achando absurdo tal situação, em pleno século 21! Os terapeutas de casais sabem que relacionamento como a desse casal é muito comum. É uma triste realidade de um casal que “convive” sem muita emoção e no rosto de cada um de seus membros se pode constatar a ausência de alegria, de “vida” nos olhos, de entusiasmo e de realização. A infelicidade certamente é uma presença na vida desse tipo de casal, e quando um ou outro chega a perceber o que acontece com eles e cria coragem para encontrar uma mudança dessa situação, geralmente procura um terapeuta de casais...

Agora imagine outro tipo de casal, bem diferente desse primeiro. Um casal diferente porque seus membros não “economizam” na expressão de seus sentimentos, possuindo um livre fluxo de emoções, vivenciando com interesse e paciência o companheirismo e a amizade entre eles, tendo disposição para compartilharem os momentos bons e maus, sentindo-se otimamente bem um com o outro, à vontade para discordarem ou concordarem, sabendo respeitar as diferenças. Vivem integralmente cada momento, fazendo sempre um esforço para terem tempo disponível um para o outro, deixando de lado seus “papéis sociais” que vivem fora do lar, convivendo com o outro de modo natural, relaxado, espontâneo, com alegria e entusiasmo, sem “máscaras”, sem ficar preocupado com o que o outro “vai pensar” se falar alguma coisa ou se fizer alguma coisa. O casal vive uma relação equilibrada, sem um relacionamento de domínio e sujeição, onde ninguém quer dominar o outro, vivendo uma amizade livre e igual. Adoram a convivência entre eles e o estarem juntos. A expressão facial revela “vida” nos olhos, acompanhada sempre de um sorriso, em especial, quando cada um se coloca frente ao outro, face a face, demonstrando interesse recíproco. Esse tipo de casal geralmente vive um “amor romântico” com sentimentos profundos, cada um procurando expressar que gosta um do outro. Olham-se diretamente nos olhos, acompanhado com um sorriso franco e aberto, feliz, com um rosto “solto”, revelando um “brilho” especial nos olhos, um entusiasmo pela vida. O contato visual entre os dois também é especial. Quando seus olhos se encontram (numa troca de olhares por um período mais longo do que o habitual, geralmente sorriem e às vezes, dão uma “piscada” um para o outro, piscada que revela sentimentos positivos e muitas coisas que fazem o outro feliz (“Eu amo você, eu quero você, eu gosto de você, você é especial para mim”, etc). Os dois não deixam aquele entusiasmo do início do relacionamento esfriar, não deixam o tédio ou a rotina se instalar em suas vidas. Procuram manter a vontade de passarem seus momentos de lazer juntos, compartilhando o que for possível, continuando a valorizar o outro, pensando nele/a como “alguém muito especial”, procurando sempre fazer novas “descobertas” sobre o outro, conduzindo o relacionamento a novos níveis de compreensão e de intimidade.

É um casal que costuma se tocar muito, andando de mãos dadas, ou o marido arrumando uma mecha de cabelo dela e em seguida lhe dando um beijinho nos lábios, seja ela arrumando a gola da camisa dele e passando a mão de leve no rosto dele, seja ela fazendo um carinho quando ela passa por ele que está fazendo a barba. Ou colocando o despertador para acordarem 15 minutos mais cedo para os dois poderem ficar uns minutos agarradinhos, aconchegantes na cama, agradando um ao outro e (se der vontade) “fazendo um amor rapidinho” como forma de começar o dia deixando cada um deles feliz, ou à noite, dormindo encostados um ao outro ou ainda, antes de irem dormir, namorarem a um canto do quarto, “curtindo” a presença um do outro, com beijos e abraços sem inibição, agradando um ao outro. E na intimidade do amor sexual, usam da arte da sedução, uma arte galante que dá vida ao relacionamento, e não se cansam de estimular o outro com beijos, com carinhos, com demonstração de que o outro “é importante”, que o outro “é alguém especial”, cada um fazendo ao outro elogios lisonjeadores, vivenciando a preparação para o amor com expressão de sentimentos e de toques que agradam, que torna cada um atento ao outro. Assim, cada um faz bem a sua parte para ampliar o desejo um pelo outro, vivenciando com intensidade a união do amor, revelando sentimentos profundos, alegria e entusiasmo um com o outro.

Esse casal tem um bom nível de comunicação (seja verbal ou não verbal), de manhã até o adormecer e utiliza, sempre, nessa comunicação, um tom de voz como da época de namorados (“um doce murmúrio”) com o uso de palavras carinhosas um com o outro (amorzinho, querida/o, dengo, chuchu, fofo/a, etc). Geralmente é um casal que começa o dia dando um “bom dia amorzinho” entusiástico, cheio de alegria, e na hora do almoço geralmente se falam por telefone (“Como foi sua manhã?”, “Estou morrendo de saudades...”, etc) e quando estão juntos conversam bastante sobre tudo, dando opiniões, abrindo suas mentes um para o outro, ouvindo o outro falar (olhando para o outro enquanto escuta, detalhe importante na comunicação! E deixando-o/a falar sem interromper e se discordar da opinião do outro, expressando sua opinião sem criticar, sem menosprezar, sem diminuir o outro, mas trocando idéias como forma de crescimento e aprendizagem recíprocas). Utilizam sempre do diálogo para trocarem idéias e conhecerem sempre mais o outro, evitando que surjam tensões, ansiedades e hostilidades por falta de comunicação. E nessa comunicação há alegria, risos, naturalidade, rosto “solto”, espontaneidade. Agindo um com outro com modos positivos como esses, certamente esse casal enriquece a vida a dois, construindo uma vida de casal altamente gratificante, uma relação afetiva com muita felicidade!

Um relacionamento com o desse casal é o que muitos homens e mulheres almejam, conforme revelam em sessões terapêuticas. Você deve estar achando que relacionamento como esse descrito acima não existe, que isso é uma utopia, que a “correria da vida”, que os afazeres domésticos e de trabalho impedem que se viva uma vida a dois com alegria, dando atenção e valorização um ao outro. Diz um ditado popular que “O que merece ser feito merece ser bem feito”. Ou seja, apesar das dificuldades da vida, do trabalho estafante lá fora, das dificuldades econômicas, nada impede você de procurar ser feliz com o seu cônjuge, deixando de “economizar” na expressão dos sentimentos. Tente mudar um pouco e você irá ficar surpreso/a com a reação positiva de seu cônjuge, com a expressão de felicidade que verá no rosto dele/a. Tente fazer uma “viagem ao passado”, voltando à época do namoro, em que cada um valorizava o outro, olhava o outro como se fosse “alguém muito especial”, encantando-se com ele/a, olhando para o outro com real interesse de viver uma relação satisfatória e feliz. Procure relembrar as expectativas, aquilo que você desejava, que almejava, da época do namoro e procure torná-las realidade no momento presente.

A felicidade verdadeira pode ser encontrada e está aí ao seu lado, tão pertinho, na pessoa do seu cônjuge, basta você querer dar o primeiro passo em direção a ele. A felicidade na vida de casal pode acontecer, pode existir, e não é incompatível com sua carreira profissional, com seus afazeres pessoais ou outras situações. Você pode viver a felicidade, tendo atitudes com amor, com ternura, preenchendo algum vazio que porventura sinta, compartilhando com o cônjuge alguma dificuldade ou frustração que esteja atrapalhando a vida dos dois. Olhe para seu cônjuge com um olhar mais amoroso e demonstre seus sentimentos positivos. Procure diminuir a crítica um com o outro, demonstrando mais paciência, incentivando um ao outro para viverem melhor, com mais alegria e realização. Se o salário da família não é suficiente para tudo o que deseja, procure viver dentro do “tamanho do seu passo”, se há pouca colaboração do marido nos afazeres domésticos, quando estão os dois em casa, converse com ele para fazerem juntos também as atividades do lar. Procure enfrentar suas insatisfações, com objetividade, escrevendo-as em um papel para melhor conscientização e enfrentamento.

E finalmente, busque soluções. Lembre-se de que o objetivo é encontrar modos mais satisfatórios de viver um com o outro. Não gaste tempo tentando encontrar desculpas para “onde foi que erramos”, “por que os sonhos não se realizaram?”. E muito importante, não se deixe ficar sem esperança. Acredite ser possível encontrar a felicidade! Fique com seu cônjuge frente a frente e diga o que sente, revele seus sentimentos mais íntimos e escute também os dele/a, os dois procurando compreender e ajudar um ao outro. Diálogo franco entre os cônjuges muito ajuda na superação de alguns problemas e dificuldades existentes, diminuindo tensões, revelando ao outro aspectos da vida que ele/a não conhecia e que pode estar afetando o relacionamento. Procure expressar de modo aberto suas opiniões, sem criticar e sem ofender, e ouça a opinião do outro. E procure ter outro modo de agir que aproxime mais o casal. Assim, certamente os dois irão deixar de “economizar” nos sentimentos um com o outro e poderão vivenciar mais felicidade na vida a dois.

Fonte:
http://sinuhesilvavieira.blogspot.com/2010/12/terapia-de-casais.html

RECICLANDO O LIXO INTERIOR

Resultado de competitividade sem fim, as pessoas estão a cada dia que passa acumulando doenças psicológicas. Cobranças frenéticas que vêm do trabalho, do chefe, do lar, dos filhos, da escola, dos amigos, e o resultado disso é que as pessoas vão acumulando, no decorrer do tempo, aquilo que se denomina “lixo interior” que, em outras palavras, pode ser sinônimo de sentimento de raiva, amargura, vingança e inveja.

Esses sentimentos só aguçam as pessoas a ver o lado ruim das coisas e a intensificá-los ao máximo. Isso faz com que só falem do que é negativo na vida, sem que ao menos possam perceber que o ato de reclamar virou prazer.

Não é raro, em nosso dia-a-dia, depararmos com pessoas amargas, mal humoradas, com olhos fundos e sem brilho, que fazem os outros, sem saber o porquê, se afastarem delas. Afinal, todos nós temos problemas, porém devemos administrá-los da melhor maneira possível, sem que, para isso, precisemos agredir o próximo. Esta agressão, embora não seja verbal, não deixa de ser psicológica e que, por isso, transmite uma espécie de ondas negativas.

O pior de tudo é que pessoas assim acabam se afastando do trabalho com sintomas de doenças psíquicas, com sensação de ansiedade e depressão. E esse afastamento só piora um quadro que já é grave, pois aumenta a sensação de incredulidade, de incapacidade e de solidão.

Se pararmos para pensar, podemos observar o mal que sentimentos negativos e mesquinhos acarretam a quem os sente e a quem os recebe. O orgulho é tão permissivo que conduz o indivíduo ao isolamento social; a inveja é sinônimo de pobreza de espírito, que só leva a pessoa ao sofrimento pela sensação que tem de incapacidade (e na verdade não é nada disso – ele pode, se quiser). Todo ser humano amargurado vive com a alma em prantos e, quando isso cria raízes no coração, produz ressentimento e tristeza que acarreta um olhar que perde o brilho, o sentido da vida e do mundo.

O ódio é prejudicial e desnecessário à vida e quanto mais é alimentado, menos chance de felicidade terá quem o sente e o cultiva. Nós não nascemos para cultivar sentimentos negativos, o que negaria nossa humanidade. Nos tornamos assim - talvez em decorrência das cobranças sem limites que fazemos a nós mesmos, das preocupações excessivas -, e o que é pior, às vezes não percebemos que todos esses sentimentos tomaram conta de nós.

Viver bem é nosso desafio. Devemos nos preocupar e cuidar da nossa vida interior, eliminando o lixo e as agruras da alma, pois se assim não o fizermos, exterminaremos sem que possamos perceber, nosso sentimento mais puro e belo que se traduz no amor, na sensação gostosa de ter e de ser, de vibrar com as coisas boas da vida e de sentir boas emoções. Sem isso, deforma-se nosso ser, que perde a vontade de existir.

Nesse contexto, devemos reavaliar nossas atitudes frente às situações com as quais nos deparamos no nosso dia-a-dia. Será que estamos conseguindo dar toque mágico em nossa vida? Será que a alegria de viver depende de coisas materiais ou ela está dentro de nós?

Se você acha que enfrenta essa fase, faça um inventário psicológico e pense em sua maior missão aqui na Terra – a de viver e a de transformar esse ato sagrado em prazer. Essa reflexão nos remete a mudança de paradigma em relação ao modo de ver, sentir e enxergar as coisas. Que tal praticarmos esse exercício? Sempre que se deparar com pensamentos que julgar indesejados, procure desviá-los e pensar outra coisa boa no lugar, assim, os pensamentos, comportamentos e atitudes que podem transformar sua vida em tristeza constante, são automaticamente substituídos, cedendo lugar à energia positiva.

A partir do momento em que você descobrir que viver é sonhar, é sentir, é agir, e que viver é um dom que - se bem aperfeiçoado - expande-se de forma que você sinta e valorize o prazer de estar vivo, tudo à sua volta será transformado, porque, no fundo, nós vemos aquilo que queremos ver.

Essa é uma das formas de você se livrar das doenças psicológicas, transformando suas ações e reações em ondas que transmitem energias positivas tanto para você, quanto para as pessoas à sua volta. Tente, experimente, acredite mais no ser que você é. Só assim, você reciclará o lixo interior, cedendo lugar à magia de viver!

Maria Bernadete Pupo
Administradora de empresas, pós-graduada em Direito do Trabalho e Mestra em Recursos Humanos pelo Unifieo - Data.: 20/5/2008 Fonte.: rh.com.br

LEI DO CARMA

Lei do carma ou de causa e efeito-Deepak Chopra

Toda ação gera uma força energética que retorna a nós da mesma forma. O que semeamos é o que colhemos.

É bem conhecido o ditado “você colhe aquilo que semeia”. Portanto, não há nada de misterioso na lei do carma. Obviamente, se desejamos felicidade, precisamos aprender a semear felicidade. Carma implica, então, escolha e ação conscientes.

Quer você goste ou não, tudo o que está acontecendo neste momento é resultado de escolhas feitas no passado. Infelizmente, muitos fazem escolhas inconscientes e por isso, acham que não são escolhas. Mas são.

Se eu o insulto, é provável que você escolha se ofender. Se eu lhe dirijo um cumprimento, é provável que você escolha se sentir grato e envaidecido. Pense bem: é sempre uma escolha.

Toda pessoa constitui – mesmo sendo um escolhedor infinito – um feixe de reflexos condicionados. Eles são disparados, constantemente por circunstâncias e por pessoas, resultando em comportamentos previsíveis. Essas reações também são escolhas que fazemos a todo momento. Simplesmente estamos escolhendo inconscientemente.

Se você parar um pouco e começar a observar suas escolhas no momento em que elas ocorrem, mudará esse aspecto de inconsciência. O simples ato de observá-las transfere todo processo do terreno do inconsciente para o do consciente. Escolher e observar conscientemente é muito enriquecedor.

Quando fizer uma escolha, faça uma pergunta a si mesmo: “Quais serão as conseqüências da escolha que estou fazendo?”

“Essa escolha trará felicidade a mim e aos outros ao meu redor?”

A resposta a primeira questão você sentirá em seu coração e saberá imediatamente quais serão as conseqüências. Quanto a segunda questão, se a resposta for sim, então persista nessa escolha.

Há um mecanismo muito interessante no universo para ajudar a fazer escolhas corretas. Esse mecanismo relaciona-se com as sensações físicas. Nosso corpo conhece dois tipos de sensações: uma é a do conforto e a outra é a do desconforto. Imediatamente, antes de fazer uma escolha consciente, observe seu corpo enquanto faz a pergunta “se eu escolher isso, o que acontecerá?” Se seu corpo enviar uma mensagem de conforto, é a escolha certa.

Para alguns, a mensagem de conforto e desconforto se dá na região do plexo solar (estomago). Para a maioria, no entanto, manifesta-se na área do coração. Espere pela resposta, uma resposta física, na forma de sensação, mesmo que seja muito leve.

Somente o coração conhece a resposta certa. Muita gente acha que o coração é piegas e sentimental. Não é. O coração é intuitivo. É holístico. É contextual. É relacional. Não se orienta por perdas e ganhos. Ele esta conectado ao computador cósmico que leva tudo em conta.

Às vezes, pode ate parecer irracional, mas o coração tem uma capacidade mais acurada e muito mais precisa de processar dados do que qualquer outra coisa que exista nos limites do pensamento racional.

Fonte:http://sinuhesilvavieira.blogspot.com/2011/01/lei-do-carma.html

EXERCITE A AUTOESTIMA

Veja se você vai começar o ano com autoestima de palha, madeira ou tijolo.

Todo mundo fala de amor próprio pra cá, de amor próprio pra lá, mas parece que é mais fácil encontrar o Papa tomando café na padaria da esquina do que se gostar verdadeiramente. Calma lá: você sabe mesmo o que é autoestima? E sabe em que pé está a sua neste começo de ano? A psicóloga junguiana Neiva Bohnenberger explica tintim por tintim na reportagem abaixo. Quer saber como está a sua autoestima? Faça o teste.

UOL Estilo Comportamento - O que é autoestima?

Neiva Bohnenberger - O tema tão atual da autoestima é uma combinação de autoimagem (como me vejo), de autoconceito (o que penso sobre mim) e de autoconhecimento (como me sinto a respeito de quem eu sou e sobre o lugar que ocupo no mundo). Esses temas são compostos a partir da integração das falas, dos olhares e dos comportamentos que as pessoas mais próximas expressam nas interações que temos desde muito pequenos, na interação com o meio social no qual nascemos e crescemos. Interfere também como os nossos pais se sentiam como pessoas: eram felizes ou infelizes? E como se sentiam sobre a vida que tinham e as pessoas que eram?

Como posso aumentar a minha autoestima?

Precisamos começar reconhecendo que as conquistas são um processo. Nada está pronto e não buscamos ser perfeitos, e sim realizar o que temos competência para desenvolver, confiando que somos seres únicos. Quando pensamos na autoestima de palha, reconhecendo-a como um modo de agir que deseja resultados rápidos em detrimento de uma profundidade e estruturação maior, começamos a conhecer como funcionamos. Somos como a criança que nada dá e que, nesta fase, só recebe. Neste caso, a pessoa opta pela construção de um pensamento que não adianta fazer nada, pois sempre será destruído ou sempre dependemos do outro para ter o que precisamos. Ou seja: agimos como a criança que só espera receber. No passo seguinte, na autoestima de madeira, já estamos começando a entender que é necessário que nos dediquemos mais a fazer melhor, ou seja, percebemos que merecemos mais e que podemos superar os que vieram antes de nós. Aqui começa o caminho de volta de uma vida em que dar e receber vai existindo e começa a ter o mesmo tamanho. No terceiro passo - tornar-se uma pessoa com autoestima de tijolo - significa estar atenta para não voltar aos modelos conhecidos dos estágios anteriores. Aqui, a estrutura interna garante o poder de avançar, pois a construção é feita de decisão e firmeza na busca de aceitar que é possível fazer uma vida própria e atenta aos predadores. Nesta fase, damos e recebemos sem que isto precise uma medida. É natural.

Sabemos que a nossa autoestima está tomando uma forma quando vigiamos a nossa capacidade destrutiva e nos construímos com pensamentos, sentimentos positivos e ações concretas.

Sete dicas para você gostar mais de você

•Agora, somente agora, viva o presente: não fique presa no passado ou sonhando e projetando demais o futuro. Faça sua vida melhor hoje. O que conta, é o presente.

•Capriche no visual, mostre a sua melhor imagem: coloque a roupa que você mais gosta para sentir-se bonita e bem disposta.

•Contradição, que prazer, vire-se de cabeça pra baixo: experimente agir diferente, se possível, de forma contrária ao seu comportamento habitual. Isso vai ajudá-la a aceitar as contas com todas as partes que existem em você.

•Diga adeus à culpa: o que foi feito, está feito. Considere como página virada. Agora se dê o direito de curtir pequenos prazeres sem remorsos, curta ao máximo a sua transgressão.

•Prazeres e dores: uso ou jogo fora. Aceite suas emoções, não fuja delas nem de dores ou das alegrias. Viva cada emoção, boa ou ruim e, depois, siga em frente, continue vivendo.

•Seja mais positivo: quando se referir a você mesma, use palavras e gestos otimistas, que a estimulem. Nada de ficar reclamando “sou azarada”, “comigo nada dá certo”, ou se perguntado “por que comigo?”.

•Tente outros caminhos, pois não existe um jeito único de fazer as coisas. Experimente olhar sua vida e as pessoas de maneira diferente. Assim, vai conseguir sair do óbvio e ser capaz de encontrar alternativas, parando de repetir o script de que nada faz você feliz.

Por:GISELA RAO
Colaboração para o UOL
Fonte:http://sinuhesilvavieira.blogspot.com/2011_01_01_archive.html

CUIDADO COM AS EMOÇÕES TÓXICAS

Já viu um panda agarrado a um bambu? É mais ou menos assim que, às vezes, até sem perceber, as pessoas se agarram a algumas emoções - como mágoa, raiva, tristeza, ansiedade e afins. Um exemplo? Você levou um fora, já passou um tempão, mas há tanta raiva acumulada que nem o incrível Hulk a seguraria. Outro exemplo? Seu chefe a mandou embora, você já está em outro emprego, mas chora toda vez que vê a canetinha com o logotipo da ex-empresa na sua bolsa. O problema é que, quando em excesso, essas emoções se tornam tóxicas e aí é um passo para as doenças fazerem a festa.

“As pessoas funcionam em um eixo psicossomático. Acredito que grande parte dos distúrbios e disfunções orgânicas tenham sua origem em problemas de natureza psicológica. O que acontece? Receber uma descarga hormonal (adrenalina) em alguma situação de estresse é normal. Mas, se o estímulo que a desencadeou já não existe mais, e o corpo continua se sobrecarregando de cortisol, aí é problema”, explica Artur Zular, presidente do departamento de medicina psicossomática da Associação Paulista de Medicina (APM) e autor do livro “Sucesso sem Stress” (Editora Best Seller).

Para o cardiologista, a maioria das pessoas que alimenta as emoções tóxicas tem um padrão de funcionamento emocional repetitivo. “É como se o indivíduo fosse condicionado, como se um “software” fosse instalado em sua mente desde a infância e, então, fica bem difícil sair desta zona de conforto”, completa Zular.

Sai que esse corpo não te pertence!

Os especialistas dão dicas para você se livrar das toxinas emocionais:

“Quando você deseja muito uma coisa e ela não acontece, cria-se uma energia, um desgaste tão grande que a emoção acaba atropelando tudo. E aí vem uma forte mágoa. Mas por que isso acontece? Por causa do medo, por exemplo, de achar que você não é bom o suficiente. O mecanismo que você cria é assim: ‘Se eu preciso ser a melhor, eu estou dizendo que não sou a melhor. Ou seja: tenho de me desgastar mais’. O que fazer? Quando começar este processo do ‘eu preciso’, pergunte-se: ’Eu estou brigando com o que dentro de mim? Que conflito é esse? O que falta para que eu me sinta bem sem entrar em uma energia de competição interna?’. A compreensão faz toda a mudança” – Lucia Rodrigues, consultora em criatividade quântica

“Invista em bom humor! Um experimento propôs aos voluntários que eles receberiam um pequeno choque a qualquer momento. Uma parte dos indivíduos apenas esperou pelo choque, outra parte esperou ouvindo um áudio sem conteúdo humorístico e um terceiro grupo esperou pelo choque ouvindo um áudio com conteúdo de humor. O áudio de humor foi capaz de reduzir a ansiedade antecipatória ao choque.” – Ricardo Teixeira, neurologista e colunista do site “Atmosfera Feminina”

“Naturalmente vivemos em função de símbolos e procuramos alimentá-los dentro de nós - seja um parceiro ou uma parceira. Se não der certo, parta em busca de outros. A vida sempre continua. Já diz o ditado: ‘Papa morto, Papa posto’. Agora, se o desligar-se for difícil demais, a hipnose quântica pode ajudar. Por meio de uma comunicação não verbal consegue-se entender melhor as emoções e a decodificá-las. Assim, é possível ficar livre de bloqueios.” – Leonard Vera, psiquiatra especializado em hipnose clínica

“Ponha o seu foco na percepção, na elaboração e na atuação. Percepção é desligar o piloto automático, indignar-se com a situação. Elaboração é procurar ajuda na psicologia, espiritualidade e afins. E atuação é ‘botar a mão na massa’, gastar energia para mudar, levantar-se da cadeira.” – Artur Zular, especialista em medicina psicossomática

Por:GISELA RAO Colaboração para o UOL
15/01/2011 - 07h00
Fonte:
http://sinuhesilvavieira.blogspot.com/2011/01/cuidado-com-as-emocoes-toxicas.html

O NASCIMENTO DA NOVA TERRA

Um Novo Ano e um Novo Início

Assim, aqui estamos no início do ano de 2011. Este é certamente um novo início em todos os sentidos. As poderosas mudanças e transições em 2010, começando com o Alinhamento da Grande Cruz e terminando com o Eclipse Lunar e Solar, próximos ao Solstício, mudou a Terra em um alinhamento da trajetória para a sua data com o Portal do Tempo de 2012 e a sua entrada no “Não Tempo” e a Nova Realidade da Terra Multidimensional.

O Eclipse Lunar no dia 21 de Dezembro proporcionou o ímpeto inicial. Neste momento, a energia do Feminino Divino de Shekinah foi plenamente ativada nas Grades da Terra. A preparação para isto foi realizada durante todo o ano, começando em Jerusalém, no dia 1º de Janeiro, com a ativação do Templo da Luz Dourada, e depois a ativação do Cristal do Guardião da Terra, em Abril. Outros centros foram também ativados para se alinhar com os fluxos de Shekinah, e assim, através do Eclipse e da Lua Cheia no dia 21, esta poderosa Luz do Feminino Divino esteve fluindo através do sistema de Grades Cristalinas do Guardião da Terra. Esta energia criou uma poderosa ancoragem da energia para aqueles que estavam despertos e preparados para a Linha do Tempo da Quinta Dimensão, pois naquele momento a Terra se moveu completamente na trajetória do Tempo da Quinta Dimensão que a alinhará com o Plano Galáctico para o Solstício de 2012.

E assim, o Eclipse Solar no dia 4 de Janeiro, proporcionou o fechamento ou conclusão desta série de mudanças. Neste ponto, as energias do Masculino Divino equilibradas Códigos de Luz do Feminino Divino, e as Novas Energias foram colocadas em movimento em nossa realidade. Um tempo poderoso… um novo início, com certeza. E, neste momento, as energias celestiais estiveram muito ativas, com poderosos ventos solares sendo sentidos nos últimos dias!

Várias pessoas me perguntaram, após o seminário do Solstício e a canalização de Janeiro, o que significa exatamente viver na Nova Linha do Tempo, e como isto afeta os nossos relacionamentos com aqueles ainda na velha Linha do Tempo? Minha experiência tem demonstrado que vocês se tornam extremamente sensíveis quando as pessoas na velha linha do tempo estão tentando “prendê-los” no drama que envolve emoções e energias de freqüência menos elevada. Imediatamente vocês sentem uma perda de energia e foco, e sentimentos da velha freqüência, tais como a raiva, a depressão e a ansiedade. Entretanto, uma vez que se tornem conscientes disto, pode ser uma simples questão de se afastar do drama e da armadilha, e retornar ao seu Espaço Calmo e Tranqüilo da Quinta Dimensão.

Eu tento perceber as duas linhas do tempo, ou maneiras de ser no mundo, como linhas paralelas que podem se cruzar às vezes. Vocês, como um indivíduo, podem se movimentar entre as duas linhas do tempo da percepção muito facilmente neste momento. Neste ponto, todos nós temos que estar muito conscientes e despertos, enquanto procuramos manter a nossa freqüência na Quinta Dimensão da Paz e do Amor, e não cairmos na velha freqüência do Medo e dos dramas dualistas. E se vocês escorregarem lá, lembrem-se de se perdoarem, e, simplesmente, concentrem a sua energia novamente na freqüência mais elevada. Realmente é simples, embora isto possa exigir algum esforço de sua parte para manter este foco e permanecer na energia da Paz.

Basta lembrar que a Paz é uma energia que está dentro de vocês, e enquanto vocês se concentram na Paz e na Harmonia interior, vocês irão restaurar aquelas energias nos níveis externos também. Paz, tranqüilidade e meditação, todas ajudam a trazer o ser interior de volta às freqüências mais elevadas da conexão e da alegria.

Mas, aqueles que pretendem permanecer nas freqüências menos elevadas neste momento, perceberão a vida se tornando cada vez mais difícil e estressante. Esta é a pressão da evolução! Nossa evolução optou por mudar-nos e a Terra para as Freqüências Mais Elevadas, e é aqui que encontraremos a vida mais fácil, pois nos conectamos com o Fluxo do Amor Divino. Aqueles nas freqüências menos elevadas estão escolhendo o caminho do “beco sem saída”, em termos evolutivos, e assim perceberão a vida difícil, como se não houvesse saída. Na realidade, não há saída, exceto “para cima”. E assim, vocês podem perceber que inicialmente podem perder o contato com aqueles que não estão ainda preparados para fazer esta mudança, e preferem escolher os seus dramas e a forma conhecida de vida. Mas, como o Arcanjo Miguel diz, saibam que cada pessoa no Planeta concordou em fazer a mudança, e que eles alcançarão algum ponto. Vocês são os mostradores do caminho, e é o seu papel ir à frente e mostrar aos outros o caminho.

De acordo com Miguel, em algum ponto em meados de 2012, a velha linha do tempo se desintegrará, enquanto a Terra se alinha com o Portal do Tempo e começa a sua jornada para esta Nova Era e todos nós nos preparamos para o grande Salto evolutivo para o Novo Tempo. Certamente é uma grande Aventura na Nova Consciência!

Mas, neste momento, onde já entramos neste novo caminho, podemos também, inicialmente, achar muito estressante manter o nosso foco e a nossa intenção no lugar. Este é o Novo Território e um terreno desconhecido, mas temos a coragem e a confiança de encontrar o nosso caminho. Nos últimos anos, nós desenvolvemos todas as habilidades e as ferramentas que precisaremos para manifestar e co-criarmos com sucesso na Nova Realidade, em um espírito de diversão e de aventura.

Assim, tendo dito isto, e quanto ao tópico do momento, as mortes em massa dos pássaros e peixes em vários lugares do Planeta, principalmente nos Estados Unidos? Há muitas explicações para estas ocorrências, que vão desde o argumento “científico” que diz que é “normal” e devido à doença e ao trauma, até às explicações mais metafísicas que dizem que isto é devido às novas energias e mudanças nos campos magnéticos. Bem, até que possam saber com certeza, podemos somente especular. Meu sentimento é que isto é uma “demonstração em massa” pelos animais de que a vida na Velha Linha do Tempo está enfrentando um beco sem saída. Nós abusamos de nosso meio ambiente, em nome da ganância por muito tempo, e agora ele está “paralisando”. Enquanto mudamos para a Nova Linha do Tempo, devemos mudar para estilos de vida sustentáveis também. Se quisermos que os nossos animais e plantas compartilhem a nossa Nova Terra, devemos manter então em nossos corações o Amor e vermos que estamos todos conectados no Amor na Nova Linha do Tempo.

Podemos atraí-los para nós, em vez de agirmos como se os valorizássemos mortos! Que eles saibam que os valorizamos como seres vivos e que queremos que eles compartilhem a nossa Nova Terra conosco. Que eles saibam que os honramos além do seu valor como alimento, mas pela beleza de quem e do que eles são! É o momento para esta mudança na consciência que levará a todos nós à Nova Terra e através do Portal do Tempo para o Novo Tempo.

E assim, mais uma coisa “nova” é que o “velho” Diário de Bordo da Terra foi recriado neste espaço como “O Nascimento da Nova Terra: Aventuras na Nova Consciência”. A transição acabou; nós chegamos a nossa Nova Realidade, a partir daqui que estamos co-criando e manifestando em parceria com a Terra e com o Espírito, enquanto nos movemos em direção ao Novo Amanhecer, em Dezembro de 2012. Nós esperamos 26.000 anos por este momento, e nos movemos em direção a este “salto da consciência”, com antecipação, amor e alegria!

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© 2009-10 Celia Fenn e Starchild Global


http://www.starchildascension.org/


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Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br

2011 É UM ANO MUITO PODEROSO!

Bem Vindo ao Ano Monumental de 2011!

2011 é o ano final de uma fase de três anos gerando um novo MUA ou Ciclo Evolucionário Principal.


PANORAMA DE 2010

2010 foi um ano brilhante, que nos deu a oportunidade há muito esperada de viver uma transformação profunda em uma escala sem precedentes. Muitos de nós fomos libertos de nossas velhas coordenadas o que nos ajudou a nos desconectar de nosso velho paradigma.

No final de outubro, durante a Ativação do Nono Portal do 11:11 em Bali, nós finalmente nos alinhamos com as nossas novas coordenadas e muitos de nós emergimos como Seres Verdadeiros. Conforme os Seres Verdadeiros no mundo todo davam um passo adiante, isso disparou um imenso gatilho, como fileiras e mais fileiras de dominós caindo em todas as direções, muito além do horizonte mais distante, que alteraram tudo em seu caminho.

Desde então, a ancoragem da ressonância de Ser Verdadeiro exigiu adaptações completas em todos os níveis. Primeiro, tivemos de reajustar nossos seres internos, liberando profundamente bolsos embutidos de antigos comportamentos, padrões limitantes, medos antigos e resíduos emocionais que estavam escondidos dentro de nós. Nós nem sabíamos que carregávamos tais coisas dentro de nós e chegaram os níveis mais profundos do núcleo. Ao mesmo tempo, tornamo-nos infinitamente mais livres do que nunca.

Durante o ano, nos sentimos cada vez mais distantes de tudo que nos rodeava. Algumas vezes, nos sentimos desconectados até de nós mesmos. Algumas vezes nos olhamos no espelho e não nos reconhecemos – - de tão diferentes que nos tornamos.

Passamos por inúmeras Zonas Nulas, mas elas já não tinham mais o poder de nos derrubar totalmente. Marchamos pela tempestuosidade furiosa de nossas Tempestades Perfeitas com enorme coragem, não importando quão intensas fossem. Olhamos para trás e vimos a longa fila de pontes às nossas velhas maneiras de ser, queimando. Às vezes, as pontes que estávamos atravessando estavam queimando sob os nossos pés. Mas isso não nos bloqueou, simplesmente acelerou o nosso passo e nos fez caminhar para o Novo e Verdadeiro.

Nós fomos exatamente para o centro da espiral centrífuga dos Buracos Negros, onde tudo foi arrancado de nós, até mesmo algumas das qualidades que nós gostávamos de nós mesmos. Isso foi extremamente doloroso por vezes, e nos fez sentir frágeis, transparentes e desnudos. Mas isso fez o trabalho de nos tornar mais Verdadeiros e Reais. E nos levou para um Mundo totalmente Novo.

Conforme nossos seres essenciais estavam cada vez mais realinhados com a ressonância da Verdade, a nossa paisagem externa começou a se transformar de inúmeras maneiras. Isso aconteceu sutilmente no começo. Foi como mudar aos poucos um palco montado em um teatro, de um apartamento para uma floresta. Uma cadeira desaparece, em seguida, uma árvore aparece em seu lugar. O som de um relógio é substituído pelos sons de pássaros cantando. O teto lentamente se transforma em um céu estrelado. As cores sombrias escuras de uma cidade começam a se transformar em cores vibrantes da vida nova e fresca.

As mudanças foram tão imensas, de tão longo alcance e de mudar a vida, que no momento em que fechamos 2010, tornamo-nos uma nova pessoa …. Seres Verdadeiros.

Estávamos sendo libertos do velho Mapa do Conhecido e havíamos experimentado o nosso primeiro sabor de um Mundo inteiramente Novo. E este é o lugar onde estávamos quando entramos no Grande Ano de 2011.

PARA ALÉM DO MAPA DO CONHECIDO

Em 2010, começamos a ficar despreendidos de nossas paisagens antigas. Isso aconteceu mesmo que não fosse a nossa intenção ou desejo. A nossa vida antiga, simplesmente parecia cada vez mais distante e sem sentido. Muitas de nossas atividades familiares não estavam mais nos satisfazendo. Alguns dos nossos alimentos preferidos ficaram indisponíveis ou uma loja favorita ou restaurante fecharam.

Os amigos próximos se afastaram, nós perdemos o nosso trabalho ou uma relação de repente acabou. Nossos velhos modos de fazer as coisas já não funcionavam com a mesma eficácia de antes. Alguns de nós até mesmo mudaram-se para novos locais que são muito diferentes do que tínhamos conhecido.

Em 2011, esse sentimento de desconexão com o passado vai se multiplicar exponencialmente.

Na verdade, nosso velho mapa do Conhecido vai desmoronar em nossas mãos e muitas das lembranças de nosso passado serão apagadas. Não só os numerosos elementos expirados e situações velhas irão sair de nossas vidas, mas alguns dos elementos de nossas vidas pessoais, que eram realmente confortáveis, também estarão nos deixando.

Muitos de nós nos encontraremos destinados para novos locais, o que poderia ser um local muito diferente do ambiente que conhecemos. Haverá uma mudança enorme de pessoas ao nosso redor. Isso já começou a acontecer.

Ao longo do ano, as nossas paisagens exteriores estarão sujeitas a mudanças inesperadas que podem ocorrer sem qualquer aviso. Algumas delas podem ser devido às mudanças climáticas drásticas ocorrendo agora no planeta, como a neve na Austrália, no verão ou do frio severo na Índia, enquanto outros podem ser causadas por mudanças na Terra dramáticas ou acontecimentos chocantes criadas por transtornos sociais, políticos ou econômicos.

Essas mudanças são necessárias para limpar as velhas energias.

2011 é um ano de profundas mudanças na medida em que o mundo das zonas nulas da dualidade em torno de nós e um mundo novo baseado na Verdade nasce como uma Fênix saindo das brasas das cinzas da dualidade.

Isso está acontecendo porque estamos sendo liberados do velho paradigma da dualidade e entrando num novo paradigma da Unidade. Esta mudança de paradigmas pode ocorrer como uma suave liberação ou como uma ejeção forçada quando nos sentimos empurrados para fora de velhas situações. Não importa a forma disso ocorrer, vamos vivenciar. Não há nenhuma maneira de evitar isso, nem iríamos querer, porque isso é que é o mais necessário.

Todos nós escolhemos estar aqui durante esta transição importante da dualidade para a Unidade e todos nós temos um papel a desempenhar neste processo.

Enquanto isso, nossos conceitos espirituais obsoletos estão desaparecendo. Alguns exemplos são as nossas velhas crenças na Iluminação e Ascensão. Que uma vez que nos “Iluminarmos”, não haverá mais nada a fazer ou que quando o tempo de “Ascensão” chegar, vamos ser apanhados e levados para fora do planeta para algum lugar melhor ou mais fácil.

Quando finalmente percebemos que isso não vai acontecer, que nós já somos “Iluminados” e que não seremos “resgatados” por alguma força exterior, mas que nós somos responsáveis por nossa própria libertação, pode ser devastador para aqueles que depositaram as suas esperanças em algo que não é verdadeiro.

De repente, eles são confrontados com a dura realidade de sua vida cotidiana com o entendimento de que aquilo que é necessário é não fugir do mundo físico, mas habitar plenamente o AQUI e AGORA EXPANDIDOS com nossos seres inteiros. Ser um Ser Verdadeiro, não importa onde estivermos e não importa o que esteja acontecendo no mundo exterior.

Conforme o velho mundo da dualidade, cada vez mais cai aos pedaços e adentramos na nossa Nova Paisagem pela primeira vez, podemos ter a sensação de que estamos com as coisas erradas. Isso porque o Novo Mundo é muito diferente do que esperávamos e as coisas que temos conosco foram feitas para a velha paisagem.

Conforme nos desprendemos do paradigma da dualidade que está morrendo, nós Emergimos em um Mundo totalmente Novo. Cada passo que damos no Novo Mundo ajuda a tornar o Novo Mapa mais claro. Mesmo os Mestres Surfistas estão tendo um período de desafios surfando no Novo Mapa.

Assim, quando pensamos que atingimos o auge da maestria, nós somos empurrados para o Novo Mapa e descobrimos que existe um vasto Mundo Novo a descobrir. A curva de aprendizagem na frente é enorme e de grande alcance. Isto é, quando entramos em nossa verdadeira mestria que é a aceitação de não saber e, ao mesmo tempo, confiando na sabedoria verdadeira que sempre carregamos dentro de nós.

É essencial que nós aprendamos a enfrentar velhas situações, com as novas respostas de um Ser Verdadeiro. Algumas pessoas se movem para seus lugares novos e legítimos, mas não conseguem soltar os velhos padrões limitantes que os amarravam. Isso os impede de estarem abertos ao inesperado e de abraçar plenamente a sua nova realidade. O lugar é novo, mas eles não são.

Precisamos também permanecer abertos para o nosso Mundo Novo, sem nenhuma expectativa de como as coisas devem acontecer lá.

Em 2011, estamos tendo a oportunidade de ouro de nos recriar totalmente como Seres Verdadeiros e criar exatamente o tipo de vida que mais queremos viver. Uma Vida Verdadeira como um Ser Verdadeiro. É uma tela ultra em branco, tal como nós, mas nós não precisamos ser intimidados por ela. Ela é animadora e inspiradora.

EMERGINDO EM UM NOVO MUNDO

Quando nós começamos nossa primeira experiência do Novo Mundo, é suave e acolhedor. Isso aconteceu com aqueles de nós na Ativação do Nono Portal em Bali em Outubro, quando abrimos a porta para o Novo Mundo. Então, quando pisamos fundo no Novo Mundo, sentimos um enorme despojamento do velho, que é semelhante a passar por um Buraco Negro.

Essa imersão no Novo Mundo não é suave.

É mais como ser propelido por uma barreira de tempo / espaço.

Fomos jogados para fora do Mapa do Conhecido.

Ao chegarmos às margens do Novo Mundo, ficamos em estado de choque. Não é porque o Novo Mundo não é um bom lugar ou um lugar onde não queremos estar. É o choque de estar em um ambiente totalmente diferente e o choque de já não estarmos no antigo mapa familiar, onde sabíamos como aplicar nossas habilidades bem desenvolvidas e conhecimentos e onde sabíamos onde tudo estava.

No começo, não há muitos pontos de ancoragem no nosso Mundo Novo. Às vezes ajuda criar pequenas ilhas do familiar, especialmente quando em território imensamente desconhecido.

Podemos encontrar conforto nas pequenas tarefas da vida cotidiana, como fazer café ou lavar roupas. Podemos criar um espaço minúsculo com itens que são pessoalmente sagrados para nós.

Então, conforme nossa nova vida evolui, vamos começar a fazer novos amigos, encontrar um restaurante favorito e nos alinhar com a natureza nutritiva do nosso novo ambiente.

No Novo Mundo, o nosso comportamento muda e começamos a fazer coisas que nunca fizemos antes. Como um exemplo pessoal: eu nunca tinha usado um relógio regularmente na minha vida inteira. Eu só usava um quando viajava de avião. Agora, estou morando no Peru, onde alguém poderia pensar que um relógio não é necessário, mas estou usando um de repente o tempo todo! E achando muito útil ….

Assim que chegamos em nosso novo mundo, precisamos ser muito vigilantes para que não caiamos na nossa velha forma de reações e respostas automáticas. Porque se fizermos isso, ela vai nos impedir de habitar plenamente o Novo Mundo. Temos que parar de olhar as coisas com os velhos pressupostos e julgamentos, porque eles simplesmente não são mais verdadeiros.

Alguns de nós estão se movendo para ambientes físicos totalmente novos em que nada é o mesmo de antes. Não se surpreenda se as coisas não encaixarem imediatamente em posição quando você chegar lá. Pode ser desconfortável e estranho no começo, porque os nossos Novos Mundos exigem um novo nível de ajustes e habilidades. É uma curva de aprendizado muito íngreme que somos empurrados. Mas é também extremamente útil quando o nosso Novo Mundo é tão diferente que não somos capazes de fazer quase nada da mesma maneira como antes.

Nosso Mundo Novo pode exigir que falemos uma língua diferente, que interajamos com uma cultura muito diferente, que não encontremos os alimentos que estamos acostumados a comer. Isso torna muito mais fácil sair de nossos velhos padrões, uma vez que nossos velhos padrões são impossíveis de se manter em um ambiente tão diferente.

Outros irão mudar de ambientes sem mudar para um novo local, mas mudando a maneira como eles vivem em sua localização atual.

Nós todos vamos ter a oportunidade de mudar a nossa maneira de viver. Algumas dessas mudanças podem acontecer por aquilo que já rotulamos de circunstâncias infelizes, tal como uma perda de um emprego, um desastre natural ou o fim de uma relação. Todos estes eventos simplesmente fecham a porta para o velho e nos dão a chance de abrir uma porta nova para uma vida mais gratificante.

Às vezes, isso pode trazer alguns medos de que vamos perder a nossa velha mestria – e é verdade que nós vamos. No entanto, também temos a oportunidade de desenvolver a mestria em áreas totalmente novas. Parece uma caça ao tesouro contínua, conforme atravessamos o labirinto pegamos as informações necessárias, fazemos contatos úteis e aprendemos o que precisamos nesse momento. Se viajássemos de uma forma direta e linear, iríamos perder essas experiências necessárias.

Sabemos que precisamos nos manter bem abertos, mas às vezes isso se torna apenas um conceito vazio e não o colocamos em prática. Minha abertura ao novo e inesperado, para as coisas que me alongam muito além da minha zona de conforto, está sendo posta à prova diariamente.

Eu me considero um ser bastante aberto, mas estou constantemente achando maneiras em que eu não sou aberta. Esta é uma lição muito boa. Por exemplo, eu estou procurando a casa certa para morar desde que me mudei para o Peru no início de novembro. Eu passei minhas primeiras semanas em um hotel, em seguida, encontrei uma casa temporária. O dono desta casa está voltando em uma semana por isso vou precisar encontrar um novo lugar para morar em breve.

É fácil para mim enxergar essa viagem pelo labirinto em direção a minha nova casa como uma dificuldade ou ficar confusa a respeito de porque eu não fui levada diretamente para ela. Algumas vezes eu me julguei como se estivesse fazendo algo errado. No entanto, hoje percebo que a cada passo da minha jornada foi extremamente valiosa. Eu tive que falar com tantas pessoas novas na minha busca por uma casa. Ao longo do caminho, eu fiz alguns amigos queridos e aprendi muito com minhas experiências com eles.

Se eu tivesse ido diretamente para minha casa logo quando cheguei pela primeira vez no Peru, eu teria gasto parte do meu tempo lá e perdido essas experiências valiosas, informações necessárias e novas conexões.

É por isso que temos de permanecer abertos o tempo todo e por isso precisamos nos lembrar que, como Seres Verdadeiros, nós realmente estamos na HORA CERTA – LUGAR CERTO em todos os momentos, mesmo quando não sentimos que estamos.

Primeiras, Segundas e Terceira Ondas e Pontes

na Nova Paisagem em 2011

OS PRIMEIRA ONDAS

Os Primeira Ondas são aquelas almas mais velhas que estão neste planeta por um tempo muito longo. Eles vieram aqui sob o número 11 para Ancorar o Novo. Eles têm muita experiência na Terra e acumularam uma abundância de sabedoria e conhecimento.

Quando os Primeiras Ondas chegam pela primeira vez no Novo Mundo, pode ser bastante desafiador. De repente, a sua mestria bem desenvolvida não é mais eficaz. Eles não têm mais a sensação de estar no controle, e ao contrário, precisam aprender a ouvir e estar abertos a novos métodos.

Mesmo que eles estejam acostumados a viver e trabalhar sozinhos, ficar sozinho já não parece certo. É hora deles estarem em torno de muitas pessoas. Embora eles estejam se movendo muito além de suas zonas de conforto, eles gostam de explorar a nova paisagem. Agora que eles concluíram o seu velho propósito de Ancorar o Novo, eles estão totalmente prontos para se reinventar e abraçar o seu Novo Propósito. Eles não iriam voltar para seus antigos mundos, mesmo se eles ganhassem passagens gratuitas na Primeira Classe!

PONTES

Pontes contém uma combinação das duas Ondas. Alguns Pontes estão mais profundamente alinhados com a Primeira Onda, enquanto outros estão mais alinhadas com a Segunda Onda. Eles pertencem ao Número Mestre 33.

Pontes tem trabalhado arduamente em segundo plano criando novos conceitos de maior eficácia que facilitam a comunicação e criam arte. Os resultados disso serão vistos em 2011.

Pontes são o grupo que têm mais problemas com a mudança de paisagens exteriores, uma vez que se sentem inseguros em situações que são abertas, indefinidas, incertas financeiramente ou sem regras estabelecidas. É claro que, emergir em um Novo Mundo é entrar em uma situação que está aberta e indefinida. Isso muitas vezes os faz sentir inseguros, com medo e oprimidos. Alguns deles podem até pensar em ficar na sua velha realidade, limitada e obsoleta.

Nesse novo cenário, é útil para Pontes se familiarizarem com pequenas áreas bem definidas. Isso fará com que eles se sintam mais confortáveis. Estas poderiam ser as atividades físicas em que eles podem rapidamente desenvolver especialidades. Isto dá-lhes algum conforto necessário e a confiança que lhes permita dominar mais e mais áreas da nova paisagem.

OS SEGUNDA ONDAS

Os Segundas Ondas são almas novas que tiveram muito menos vidas na Terra. Eles vieram sob o número 22 para construir o novo. Eles têm uma abundância de energia nova e novas idéias e estão impacientes para criar o Novo Mundo.

Os Segunda Onda já entraram em ação. Eles estão ocupados finalizando coisas velhas, desenvolvendo suas habilidades e se preparando para ações maiores. Mas é importante que eles não fiquem tão empolgado por seu entusiasmo e vontade de entrar em ação, que se esqueçam de alterar quaisquer comportamentos antigos e inquietações que precisam ser refinados ou transformados antes de poderem habitar totalmente a Nova Paisagem. Assim que isso for feito, eles serão capazes de entrar plenamente na Nova Paisagem e compartilhar seus dons imensos.

OS TERCEIRA ONDAS

Os Terceira Ondas vem de um mundo novo fresco.

Eles chegam com plena consciência e muitas informações úteis de novos métodos e habilidades. A nova Terceira Onda está cheia de confiança e entusiasmo. Agora, eles são como máquinas que estão se aquecendo para ficarem prontas para a ação. Eles estão vibrando com energia. Terceira Ondas estão preparando no nível criativo, embora isso às vezes possa mais parecer como jogar. No entanto, seu jogo é bastante impressionante. Seu propósito real será revelado no final deste ano.

Assim que os Terceira Ondas virem a Nova Paisagem, eles entram. Eles realmente amam o Novo Mundo que está nascendo e não têm problemas para se adaptar a ele. Seus problemas eram se adaptar ao mundo antigo, a nova Paisagem é o que eles estavam esperando.Quando eles se juntam com outros da Terceira Onda, suas ações criam uma nova geometria sagrada.

NOSSO NOVO PROPÓSITO

2011 traz a descoberta de um propósito totalmente novo que nós nem conhecíamos.

A revelação de nosso Novo Propósito é possível porque agora estamos emergindo como Seres Verdadeiros. Nosso Novo Propósito não aparece como idéias ou conceitos – é mais como o sopro de uma brisa fresca. Mas no momento em que ele é sentido, sabemos que ele é Real e Verdadeiro.

Quando tentamos ver o nosso novo objetivo mais claro para que possamos defini-lo, ele elusivamente escapa, mas as sensações permanecem. Se tentarmos aplicar os métodos antigos ou velhos conceitos para descrevê-lo, rapidamente veremos que nenhum deles se aplica. Nosso Novo Propósito é algo totalmente novo. Ele vem de muito além de nossas percepções presentes.

Cada vez que a brisa fresca de nosso Novo Propósito retorna, reconhecemos pelos sentimentos que ela evoca em nós e porque ativa a nossa sabedoria do que está por vir, mesmo se não podemos colocar isso em palavras.

Quando temos um vislumbre do nosso Novo Propósito, isto se dá em um nível tão vasto e tão profundo que quase nos tira o fôlego. Mas não nos sentimos sobrecarregados. Isso porque isso é uma extensão muito natural de quem somos.

Nosso Novo Propósito poderá utilizar habilidades que não sabíamos que tínhamos. Ou habilidades que nós sabíamos que estavam dentro de nós, mas não as levamos muito a sério ou não as usamos muito. Elas podem ser habilidades que usamos para um hobby. Ou podemos pegar as nossas capacidades já bem desenvolvidos e aplicá-los de uma maneira totalmente nova que é muito mais criativa e divertida.

Ou então podemos sentir que já basta de nossas antigas capacidades, decidimos desenvolver capacidades totalmente novas. A escolha é nossa. Nosso Novo Objetivo é totalmente novo e inesperado. Ele poderia nos levar para uma direção que nunca foi considerada. Podemos fazer algo que nunca tinha pensado em fazer. No entanto, quando encontramos o nosso Novo Propósito, é animador e fresco e parece incrivelmente certo.

Para descobrir o Novo Propósito, devemos, em primeiro lugar, nos tornar Seres Verdadeiros.

Também devemos nos livrar de todos os pensamentos que não podemos fazer algo novo ou não podemos fazer algo que falhamos no passado. Estes pensamentos limitantes nos impedem de ver o nosso Novo Propósito, porque o nosso Novo Propósito não pode ser percebido através do filtro de “não posso”. Sem esse filtro, somos capazes de ver inúmeras possibilidades que antes eram escondidas de nós.

Nosso Novo Propósito pode exigir que saiamos do nosso velho propósito, antes de podermos vê-lo. Nós definitivamente não vamos encontrá-lo ao pensar sobre ele. Nosso Novo Propósito pode aparecer como uma Idéia Louca vinda “do nada”.

Ele virá a nós quando estivermos profundamente na HORA CERTA – LUGAR CERTO.

TRILHANDO O CAMINHO DO AMOR

O caminho que percorremos para a Nova Paisagem é o Caminho do Amor.

No Caminho do Amor, não precisamos de dar ou receber AMOR, nós simplesmente SOMOS AMOR. É o nosso estado natural de ser. Caminhar sobre o Caminho do Amor significa que nós levamos nosso amor em tudo que fazemos. Nós emanamos AMOR PURO E VERDADEIRO DO CORAÇÃO onde quer que estejamos.

Isso não significa que gostamos de todos e de tudo, e isso não significa que temos que tolerar todos e tudo. Nós podemos emanar AMOR PURO E VERDADEIRO DO CORAÇÃO para a pessoa em frente de nós enquanto lhes dizemos que não queremos ficar perto dela. Isso não diminui o nosso amor.

Somente Seres Verdadeiros podem percorrer o Caminho do Amor. Mas também é verdade que o Caminho do Amor é o único caminho que os Seres Verdadeiros podem trilhar. Que outro caminho poderia haver?

Seres Verdadeiros desenvolvem a mestria sobre o Caminho do Amor. É o seu mais profundo desejo de interagir com outros seres no nível de AMOR PURO E VERDADEIRO DO CORAÇÃO, de um Ser Verdadeiro a um outro Ser Verdadeiro.

No Caminho do Amor nos comunicamos com amor e honestidade. Nós não precisamos falar em um tom especial macio ou usar palavras floridas certas – nosso coração cru e aberto nos dirá como interagir com verdade em cada situação. Podemos concordar ou discordar, aceitar ou recusar, apoiar ou parar – qualquer ação ou reação vinda de AMOR PURO E VERDADEIRO DO CORAÇÃO é adequada. E mesmo quando a outra pessoa fica chateada com a nossa honestidade – em um nível mais profundo, irá finalmente entender.

A qualquer momento podemos esbarrar no Caminho do Amor. Podemos encontrar uma pessoa que acreditamos que nunca seríamos capazes de amar. Essas pessoas nos ajudam a aprofundar e fortalecer o nosso amor de uma forma que não teria sido possível sem elas.

Às vezes, podemos sentir que não estamos mais no Caminho do Amor. Isto é, quando nos sentimos fechados, que o mundo é demais para nós e estamos tendo problemas para abrir o nosso coração para outras pessoas. Então, nós simplesmente paramos o que estamos fazendo e nós começamos a sorrir. Se você não pode apenas sorrir do nada, então lembre-se de uma situação agradável, uma pessoa amável ou uma sensação relacionada ao amor que você teve no passado. Preencha seu sorriso de amor e, em seguida, o envie para baixo para seu coração. Faça isso quantas vezes for necessário, normalmente você pode sentir o efeito depois de pouco tempo sorrindo.

No Caminho do Amor podemos encontrar desarmonias e dissidências. Nosso amor não é uma proteção contra as preocupações e as lutas dentro de nós ou com outras pessoas. É um equívoco do Caminho do Amor, quando pensamos que tudo dentro de nós e à nossa volta será harmônico e agradável, porque estamos no Caminho do Amor. Pode não ser mesmo deste jeito. Não é o “Amor e Luz” New Age, é o REAL e VERDADEIRO.

Seres Verdadeiros caminham no Caminho do Amor sem esperar recompensas. Nós trilhamos o Caminho do Amor, simplesmente porque é o único caminho em que nos sentimos confortáveis e satisfeitos.

Conforme um número crescente de pessoas entre nós emergirem como Seres Verdadeiros, a ressonância do AMOR PURO E VERDADEIRO DO CORAÇÃO se tornará cada vez mais forte. Esse amor vai ligar as pessoas, como nunca antes. Muitos tipos diferentes de pessoas que não interagiam entre si antes, agora se entrelaçam na Unidade e Verdade. Este profundo amor será também a base para novas empresas criativas, que servirá ao UM. Este é o verdadeiro Ser Único em ação.

PANORAMA DE 2011

2011 é um ano muito muito poderoso!

Se você pensa que houveram muitas mudanças no ano passado, apenas espere e veja o que vai acontecer este ano. 2010, parecerá calmo e tranquilo em relação a 2011. Este é um ano de NÃO QUEDA – NÃO RETORNO no qual o caminho para ‘O Jeito que as Coisas Costumavam Ser’ será desligado.

Em 2011, a Grande Roda do Destino irá girar. É um ano importante, que muitos de nós já há muito esperamos, com um senso de empolgação. É o ano do auge da nossa longa jornada 20 anos de transformação através do Portal 11:11. É por isso que as duas últimas Ativações de Portais do 11:11 acontecerão mais para frente ainda este ano. Isto irá anunciar o fim de um importante ciclo evolutivo muito longo.

Muitos de nós estamos com a sensação de que algo muito grande está por vir. E está. Mudanças dramáticas estarão acontecendo durante todo o ano. Este é o nosso último ano do ciclo de três anos de MUAs. (Mua é uma palavra do Tahiti que significa “No início, antes de mais nada.” Isto significa o início de um ciclo evolutivo totalmente novo.)

O mundo da dualidade irá continuar a desmoronar. Mais camadas de corrupção e falta de integridade serão expostas. Tudo que é construído sobre bases falsas começará a desintegrar-se ou mudar. Precisamos estar preparados para alguns eventos chocantes. Estes irão acontecer em todo o mundo, mas devemos estar particularmente atentos aos Estados Unidos e na Europa, embora os eventos nestas duas áreas poderão não acontecer até 2012.

Alterações climáticas drásticas vão continuar, assim como mudanças na Terra. Não é tanto uma questão do que vai acontecer, mas mais da forma como reagimos ao que acontece. Se permanecermos Seres Verdadeiros, tudo ficará bem.

Ao mesmo tempo em que a dualidade entra em colapso e que a Terra se reequilibra, haverá uma onda de AMOR e VERDADE. Um número crescente de pessoas que irão sair de seus antigos padrões, abraçar as mudanças e emergir como Seres Verdadeiros. Mais e mais pessoas começarão a habitar o Novo Mundo que está nascendo.

Este é o momento do nosso renascimento.

O renascimento da humanidade.

O renascimento da Verdade.

O renascimento do Planeta Terra.

O nosso encontro como UM SÓ SER.

Todos os nascimentos podem ser confusos e sangrentos, mas eles são indispensáveis e cheios de milagres. Enquanto nós estamos no meio de nossas dores de parto, é importante lembrar que qualquer situação de instabilidade pode ser atenuado ou transformado instantaneamente.

A dualidade vai desmoronar, mas ela não tem que acontecer com acontecimentos chocantes, mas também pode se transformar rapidamente e suavemente, simplesmente virando em algo alinhado com a Unidade.

2011 dá ênfase em entrarmos em nossas posições legítimas para as nossas Vidas Novas poderem começar.

Se você não sente que está no seu lugar certo, descubra onde é seu lugar certo é vá para lá assim que puder. Não deixe que nada te impeça. Muitas pessoas estão preocupadas em um lugar que seja “seguro”. Se você vai para onde o seu coração verdadeiro o leva a estar, você estará em seu lugar certo.

Não precisa se preocupar com o que é “seguro”, só sobre o que parece certo para nós. Seres Verdadeiros estão sempre na HORA CERTA – LUGAR CERTO.

É também um tempo para nos unirmos com outros Seres Verdadeiros. O tempo de ser eremitas solitários finalmente acabou. Nós estaremos interagindo com muitas pessoas novas este ano, de formas que ainda não podemos imaginar.

Durante todo o ano, nossos papéis estabelecidos estarão mudando. Por exemplo: Uma pessoa que já trabalhou em um escritório de repente, pode decidir se tornar um chef de cozinha, ou uma pessoa que sempre viveu na mesma cidade grande pode atravessar o mundo para uma pequena aldeia remota.

Mas os papéis estão mudando em um nível mais profundo do que simplesmente uma mudança de profissão ou localização. Uma pessoa em uma posição de liderança pode deixar isso totalmente de lado para trabalhar com outros em um nível mais co-criativo. Alguém que sempre foi um seguidor, de repente, pode assumir a responsabilidade de estar no comando. Muitos de nós irão mergulhar com boa vontade e entusiasmo em novas situações e novos papéis em que temos que aprender tudo do começo.

2011 exige eficiência e esforço, além da participação de nossos seres inteiros. Vai exigir coragem constante, porque vamos estar viajando, longe do Mapa do Conhecido e muito além dos limites anteriores de nossas zonas de conforto. Nós não vamos ter quaisquer guias ou mapas, exceto pela nossa sabedoria interna.

Haverá muitas coisas que não entendemos e muito a aprender. Tudo isso será absolutamente novo para nós. E é exatamente isso o que vai torná-lo divertido e animador e por vezes desagradável e desgastante.

Podemos agora criar vidas exatamente como queremos, podemos recriar a nós mesmos. Nós podemos viver Vidas Verdadeiras como Seres Verdadeiros. Para isso, pegamos tudo o que somos, tudo que nós já fomos neste mundo e mais além, e trazemos tudo para o AQUI e AGORA EXPANDIDOS.

A primeira metade de 2011 terá o foco em ir para nossas posições corretas para que possamos emergir mais plenamente no Novo Mundo. Assim como estamos em uma posição, temos que aprender a navegar na nossa Nova Paisagem. Muitas vezes, a nova navegação vai parecer como se estivéssemos atravessando um labirinto sinuoso.

As coisas não vão acontecer de forma direta e linear. Eles não vão acontecer da maneira que achamos que deveriam acontecer. No entanto, é exatamente essa difícil jornada através das esferas inexploradas do nosso Mundo Novo que nos dará a experiência perfeita, contatos privilegiados e mais informações necessárias.

Às vezes, podemos nos sentir confusos ou sobrecarregados porque há tanto que nós ainda não entendemos. É preciso coragem constante e mais abertura do que nós já acessamos para entrar completamente no Novo Mundo.

O foco para a segunda metade de 2011 está em habitar plenamente o nosso Mundo Novo como Seres Verdadeiros vivendo uma Vida Verdadeira e alinhando com o nosso Novo Propósito como um Ser Único em ação. É aí quando a nossa Nova Vida começa oficialmente e a realização de nossos Sonhos mais Ousados se manifesta de maneiras que jamais imaginamos ser possível.

2011 é um ano intenso, cheio de poder de ação, avanços, colapsos, AMOR, coragem, clareza, esforço, eficiência, desafios, enorme transformação e esplendor total. Onde estamos e com quem estamos é muito importante. Se estivermos no nosso lugar certo com as pessoas certas, tudo será muito mais fácil e divertido.

Este é o ano para começar a viver plenamente no AQUI e AGORA EXPANDIDOS porque isto está se tornando nossa realidade predominante e em breve será tudo que existe.

BEM VINDOS A 2011!

Que o Grande Ano de 2011 nos leve a nossos lugares certos,

com o Florescimento de nossos Sonhos mais Ousados

e o Amor de Todos Amores.

Com Amor Puro do Coração,

Solara

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BOLETIM DO SURF DA SOLARA PARA O ANO DE 2011
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